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追伸でやんす ・・・・名古屋110円回転寿司ですし食べず・・・
昨日の追伸でやんす

昨日の記事 日進の回転寿司 ちゅ~う さん

前回画像 12品ではよくわからないでやんすかと。

で、メニュー表一部UPいたしやんす。
もちろん寿司以外でやんす。

追伸でやんす ・・・・名古屋110円回転寿司ですし食べず・・・_d0129745_792688.jpg追伸でやんす ・・・・名古屋110円回転寿司ですし食べず・・・_d0129745_710242.jpg



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ちなみにここは 丸忠グループでやんす。

ちゅ~う は子供向けか、ちとチャラチャラしたメニューでやんすが、

追伸でやんす ・・・・名古屋110円回転寿司ですし食べず・・・_d0129745_7202248.jpg
回転寿司の すしプラザ丸忠

魚屋だけあってまあまあ美味しいでやんす。


丸忠のほうでは、いつも


追伸でやんす ・・・・名古屋110円回転寿司ですし食べず・・・_d0129745_72135.jpg
まぐろかつ わさびマヨ 

をたのむでやんす。


なかなかいけるでやんす。


なんか昨日、蒼井そら・・・・いや、蒼井優のドラマ 「おせん」 やってたでやんす。

数分しか見てないでやんすが、なんかまた、言葉うつったでやんす。 


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両方だと↑うれしいでやんす
# by tskyso | 2008-05-21 13:50 | 名古屋情報・食べ放題・デカ盛り
名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・
あーあ~・・・

ダイエットしてたり、さあ、しよう、 としてるときに限って、
飲み会とか、予定はいっちゃうんですよねー、、、、、、っていつも言ってる、
年に365日くらい、
ダイエット中か、しようと思ってる日があることに気付いてない
ルギーと申します・・・


いつも下世話になっております・・


いけませぬ・・・


いけませぬついでに、

悪い例、ということで参考にしてください・・・すみません、、



金曜 例のカフェマジョリ
土曜 ギャル曽根トリプルカツ
で、日曜・・・・・


ここは名古屋の隣、日進市梅森。
といっても、天白、名東から日進にはいったすぐ。
国道153号沿い、丸忠関連の110円(以外もある)回転寿司


名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19313053.jpg
ちゅ~う 
・・・という店名です・・

子供向けメニューの多いところです。
あまりみかけず、小生はこの店舗しか知りません。




いやあ、お恥ずかしいです・・・うちのバキューム家族、小生除く3人。

寿司屋、なのに、


名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19322985.jpg名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19324127.jpg







名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19331891.jpg名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19335815.jpg







名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19341211.jpgプリンアラモード
抹茶アイス
カキフライ
うどん
ヨーグルトパフェ



ここは、お寿司屋さんですよ! 

・・・もう、まったく。。。。



で、ルギーさま。 何、握りましょうか。

そうだなあ、、、じゃあ、活きのいいやつで・・・

おせんさん、よろしくお願いします。


名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19355713.jpg

みそ串カツ でやんす

名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19361143.jpg

鳥なんこつ でやんす

名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_1936282.jpg

スパ でやんす

名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_1937381.jpg

ラーメン でやんす

名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19372597.jpg

ゲソ揚げ でやんす



・・・・・・・・


ルギーさんこそ、
寿司食べてないじゃないですか!




とおーんでもない! 食べてるでやんす!

名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_1945718.jpg
スタミナ牛肉寿司に、、、







名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_19452161.jpg
味噌カツ寿司、、、、、









これは寿司でやんす!  それとも、これが、

味噌カツ丼 と牛丼
         の 超ミニサイズ 

にでも、見えるとでもいうんでやんすか?! 読者さま!



(読者一同声高らかに・・・)

  ・・・・・見える、、、。  まんま・・・・・・




100円回転寿司では
小生の節制が貢献して、最近3000円後半ですんでやんした。

今回は、珍しいものに全員目がくらみ、

名古屋の110円回転寿司で寿司食べず・・・・_d0129745_1946061.jpg
7300円でやんす・・・

後方に隠してやんすのが110円以外の皿でやんす・・

100円寿司と1皿10円の差で計算、は無謀だったでやんす・・・


ダイエットの悪い例、ってことで・・ご勘弁でやんす・・




みなさん つい気になる 他のメニュー画像。 記事長くなりそうでやんすので

追記になるでやんす・・・



明日にでもメニュー表の一部画像追記します。 寿司以外でやんすが・・・・



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両方だと↑うれしいです 
# by tskyso | 2008-05-20 20:38 | その他、日 常
当おバカブログでダイエット風記事2夜続いたんで、、、、来ました・・・・
昼は 
すがきやのとんこつラーメン汁なし、、
食べました、そして、、


ポテチのコンソメパンチ、
100グラム以上はいってるの、
一袋食べました・・・



・・・・けど、何か! 


当おバカブログでダイエット風記事2夜続いたんで、、、、来ました・・・・_d0129745_19411279.jpg
IN ファミマ・・・・







すみません、ポテチ商品名間違ってました・・・買ったの、韓国製でした、、

当おバカブログでダイエット風記事2夜続いたんで、、、、来ました・・・・_d0129745_19414278.jpg
ユンソナパンチでした・・

修正液まで使うかなあ・・・

もう、いいオヤジですが
何か? 
 




本日は予告では、昨日のチーティングとはかけ離れた
3日連続爆食の記事 の予定でしたが、カメラのメモリが不調、
直り次第UPいたします。


ということで、本日は昨日の追記。
当OBKブログが2日続けてダイエットネタなんて・・・・

明日は台風がくるなあ、、、、って、

ほんとに来てんじゃん ・・・・


どないしてくれるんや!


すみません、、、
では、ダイエット記事3日は続けぬよう、

明日は爆食します・・・・・・・いや、しません、、



さて、昨日記事のチーティングですが、
1~2週間に1回、気にせず食べる日を設ける、ということ。

ただ、もちろんカロリーはその分どどっと摂取しちゃうことになります。
日々体重を記録、報告、毎日一喜一憂されるダイブロさんには
なかなかやりにくいかも、です。
あと、いちど食べちゃうと癖になって毎日増えちゃう、ってかたもちと、、。


ただ、個人的には
お友達以外でもいろいろなダイブロ見てまして、
ずいぶん精神的にまいっちゃうかたもみえたりするんで、
やや目標達成に時間がかかっても、そのほうが良いかなあ、と思ってます。
人生日々ダイエット、って感じで、これが苦痛でなければよいですけどね、

青春を謳歌する時期、何してましたかー?

・・・・ただひたすらダイエットでーす。


なぜその時期無心にダイエットをしてましたかー?

・・・・老後を謳歌するためです、  てのもなあと。


小生、ダイエットが苦になることはないです。
人生苦になることは豊満ですが・・・
頑張るかどうか、爆食するかどうかは、その10分前に決まるというか、、
朝動いてて、あ、今日いけるかも、って思った瞬間始まってるし、
逆もありますし・・・・・・
小生のは、方法、プロセス全くない、、
テンションダイエット・・別名 ただのおばか、、、


そもそもこのチーティングは
毎日の規則正しい節制というか、それが逆に
このまま維持しよう、やせてたまるか、っていう脳の作用で落ちない、という
メカニズムとも記憶してます。 言葉は素人っぽいですが。

なので、たまにこういう不規則なチーティングをしてみると良いのでは。
あと、同じ運動や食事などを続けていて停滞に入ってしまう場合も。
で、もしやり方を変えたからやせ始めたとしても、
その新しいやり方がよかったわけではないかもしれません。
パターンが変わって脳が刺激されたと。
なので、これも続けるとまた停滞するのではないかとも思います。
なので、いろいろトライされたらどうでしょうか。



とにかく小生はテンションだけなんで、

停滞期(プラトー) について、こんな記事、

気持ちの持ちようについて、参考にでもなればなあと思っております。

これです ← リンク




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両方だと↑うれしいです
# by tskyso | 2008-05-19 19:49 | ダイエット・おデブネタ
小生の人生は、言い訳をするために生きているようなもので、、、、
今日は、

どうしてもお伝えしたいことがあるので
眠たくて長い記事や画像アップが面倒なので


皆さんと違って、おばかな小生、
今年に入って運動したのがまだ8回、、、月2日・・・・
(運動した都度コメや記事で書いてるんで多く感じますが、、、
記事書かない日はやってないと・・・)

で、なおかつ週末は爆食。
で、なんで106キロから、110、120といかずに、
80切り(今日時点は内緒・・)にいくのか、と不思議に考えておりました。

逆に、みなさんのなかで、毎日運動、食事制限と、すごい努力されてても
なかなか結果が出ない、ってかたもみえるし。


そんなときに、
いとこの マッスルトット さん のブログのこの記事 ←リンク で紹介されてたんで、

チーティング についてふれたいと思います、
ご存知のかたも見えると思いますが。
ご存知でなかったルギーが紹介させていただきます・・・・

今までチーティングとは、素人表現ですみませんが、
例えば手で重いものとかを持つ時に、
手の力だけでなく、反動を使ったりして持ち上げる、 あるいは
手の負荷を和らげるため足腰も有効利用して持ち上げる、
などと把握しておりました。 この意味だけかと。
(反則、ズル、カンニングなどの意味だそうです)
特定の筋肉を鍛える、ボディビルダーからしたら
反則、って感覚もなんかわかりますね。



で、マッスルトットさんの記事のように、
ダイエッターのかたで毎日食事とか節制をしている場合、
体がそれに慣れてしまい代謝が悪くなってしまっている、
なので結果の出ない停滞期が続く。

そんななかに、週1とか2週1で、ちゃんと食べる日を設けて、

・代謝を高める
・食事制限のストレス解消

で、効率よく、リラックスしたダイエットをする、
こういう意味もある、ということでしょうか。



結果的に小生の週末爆食が奏功、ということにうまく強引にもっていきたいとです。


みなさんも、いちどお試しを、
パターンを変えて、思いのほか効果が出たり、
精神的に楽になったりするかもしれません。

いったんは増えるにせよ、
週7日節制、つまり365日ダイエット、と、
6謹1休が同じ効果、または+αがあるかも。



天の声 1・・・

あのー、ルギーさん
週1ってのはいいとしても、
食べるにせよ、貴方のように

あんなにイッキに食べなくても良いでしょう!

それに週1が効果あるんでしょ。
日連続爆食したら意味ないじゃないですか!


天の声 2・・・

ええーーーー・・・
金曜は でか盛りの カフェマジョリ (金曜の記事参照)
土曜は ギャル曽根トリプルカツ弁当(土曜の記事参照)

2日
じゃないんですか!



日曜は、5時半に米が炊けるようにしてあるから、って、
4時過ぎに連れと別れて、家のほうへ向かったじゃないですか!

・・・・・いや、
魔のバミューダ海域が・・・・すっ、とウインカーを家と逆の左へ・・・



・・・・・・・・・・・・明日の記事は、これかなあ、、、。

名古屋の、数がないのであんま有名でない
110円回転寿司ですが、、、寿司たべてません・・・・・・・・

このごろ小生の節制のおかげで、
100円寿司はバキューム家族で3500円超、くらいだったのに・・・・
今回は、、、、7300円です・・・・



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両方だと↑うれしいです
# by tskyso | 2008-05-18 19:24 | ダイエット・おデブネタ
おせんにおせんされたでやんす
昨日は、名古屋でか盛り、カフェマジョリさんの、
長~い記事でお疲れかと、(いつもだよ)


てことで、今日は軽くさっぱりと、

男は黙って形容詞!

  ・・・・・・・また極端な、、

何かしらんけど、今日は形容詞のみでお送りするみたいです、、、、
・・・・蒼井優 (おせん とかいうドラマ) バージョン・・・・




おせんにおせんされたでやんす_d0129745_17194029.jpg
安いでやんす !



おせんにおせんされたでやんす_d0129745_172032.jpg

高いでやんす ! 




おせんにおせんされたでやんす_d0129745_17201748.jpg
すごいでやんす !



おせんにおせんされたでやんす_d0129745_17203216.jpg
うまいでやんす !



おせんにおせんされたでやんす_d0129745_17205176.jpg
やばいでやんす ・・・ 



おせんにおせんされたでやんす_d0129745_172168.jpg
るぎいでやんす  ・・・・・・

わかりづらいでやんす・・・・・








おまけ でやんす・・

小生の体格で、エアロ1レッスン約290カロリーでやんす。

いつもどおりがんばって、
いつもどおり服いっぱい着込んで、
いつもどおり30分前にバームかアミノ様飲むでやんすと、

290カロリーが少なくとも352以上にはなるでやんす、
で、実質ギャル曽根弁当は1000カロリー切るでやんす。
小生の基礎カロ以前2000でやんしたが、
体重の減少に伴い今は1800カロでやんす。

平日夜は忙しいでやんすので、あまり食べない習慣も出来てきてるんでやんす、
今日夜は炭水もなしで300カロくらいでいけるでやんす。

差し引き500カロリーはちゃんと消費されるでやんす、、、

7200で1キロとして、600グラムくらいやせるでやんす





以上

ギャル曽根弁当ダイエットでやんす・・・

おりこうはマネしちゃだめでやんす・・・

ルギーはおりこうでないんでこーゆーのでやせたでやんす・・・




おまけ 2 でやんす

おせんにおせんされたでやんす_d0129745_1805743.jpg
ヤモちゃん(ヤモリ)が遊びにきたでやんす




おせんにおせんされたでやんす_d0129745_1811443.jpg
吸盤すんごい力でやんす




おせんにおせんされたでやんす_d0129745_1812885.jpg
カナちゃん(カナヘビ)とは

ぜんぜんちがうでやんす






おわりでやんす・・・

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# by tskyso | 2008-05-17 18:19 | その他、日 常