おはしカフェガスト カレ-サラダバ-が単品OK
こんにちは

いつも夏は髪の毛を短くするんですが、
角刈りにすると坂口征二になっちゃうし、
丸刈りにするとおバカデブみたいになっちゃう小生、
1000円床屋で小生の前の人を見て、
あ、この髪型にしてください、とお願いしました。

「この髪型なんて言うんですか」って聞いたら
「ほとんど坊主のソフトモヒカン」だそうです・・・
ケンコバ、笑点のたい平、出川みたいな感じになりました。

でも良く見たら巷の髪短い男性、大半がこの系列の髪型でした。
ビミョーにてっぺんが長いんですね。


さて、
ダイエット記事にしようと思いましたが
今回は夕食メニュー紹介だけにしておきます。


今日の夕食、

嫁が やる気がない ということで外食に・・


お店は ガスト なんですが、

名古屋、堀田のカインズの隣の おはしカフェ ガスト


なぜここにしたかというと、ここは単品サラダバーがあるから。

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基本、料理を注文の場合ですが、

カレー取り放題のサラダバー単品は注文できます。

上部中央の赤と白のぐちゅぐちゅはゼリーです。

ほんとは玉ネギスライスだけメッチャ食べようと思ったんですが
ニンジンと一緒にドレッシング(油)にからめてあるんで
普通の量にしました。

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小生以外の3人はこれに

メインディッシュを注文。

ちなみにこのチゲの残った汁に
カレー付サラダバーのライスを入れたら
おかゆみたいでイケる、と嫁、チビが言ってました。



ここ1週間まともな食事もしてなく、

ダイエット中なので量をおさえて、と思いながら


ただ、、
貧乏+ODB の悲しい性、




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同じ値段ならば

食べなきゃ損・・・・





799円の元はどうにかとれたかと(とりすぎ・・・)

食べ物なら満腹感がだんだん出てくるんですが、

カレーは 飲み物 なんで膨れない・・・

1週間ぶりの 米。 カレーがやけにおいしかった・・

チビたちはカレーもめちゃめちゃおかわりして

4人で3900円ならまあ御の字ですね。



次回また紹介しますが、

今の1食で食べた量は、過去1週間の食べた物の合計よりも多い・・・・


次回はこのあたりのダイエットについてお伝えします。

体重の減りは鈍いんですが、ここ1週間の成果はたぶん生涯最高。

1週間前と顔も体も全然違いました。

ただ、ここ半年の深夜勉強太りがあるんで

まだいつもよりもODB状態ですが・・・



まあ今日の食べ放題でずいぶん後退しましたが

今はすぐ返せそうで、余裕のよっちゃんであります。


ではまた。


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# by tskyso | 2011-06-18 21:38 | 名古屋情報・食べ放題・デカ盛り
名古屋のピザ、パスタ等オーダーバイキング
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名古屋、堀田の丸忠の2階、うなぎやのチェーン店がなくなり、
今月   ヴォーノ・イタリア   という
ピザやパスタのオーダーバイキングの店がオープンしました。

小生は下の寿司の丸忠は昼にたまに行ってましたが、
まぐろかつわさびマヨ がなくなってから行かなくなりました。

ちなみに、ご自宅でもお試しください、
マグロをカツにしてマヨにわさびまぜたのかけて食べると
なかなかいけますよ。


お店は、嫁、上チビ、下チビの3人で行きました。
小生はアッシーして終了まで時間つぶし。

中の様子がわかりませんので、
詳細はお調べください。
とりあえずチビが撮ってきた画像です。

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3人ともピザやパスタなどから1人3品ずつ注文して、
みんなでドリア注文。
チビたちはアイス系メッチャ食ったそうです。
当家のバイキング店の条件に、アイスクリームは、
ソフト(上から出てくる)と
アイス(ほじくるやつ)と両方あるのが条件。
デザートもいろいろあり、チョコレートフォンデュ(タワー)もあり、
サイドメニューは魚フライ、イカリング、ロールキャベツなど
いろいろ食べ、まあ元はとったと・・


ここの下が寿司丸忠、100円じゃないですが美味しいです。
隣が 和食さとで、さとしゃぶ食べ放題があります。

あと、近くに小生の好きなジャンルの食べ放題があります、
次回行った時報告いたします。
小生の6月攻勢のためには必要なお店です。


さて、ルギーのその日の総摂取カロリーは、

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アッシー待ち時間に

すがきやで食べたかき氷のみ・・



そう、小生の6月は、スーパーじゃないですが、

年に一度の10%減量セール。

性欲より食欲が1億倍くらいの小生にとって、6月は、

7月以降長期間楽するために超ハードメニューであります・・

そのあたりはまた後日報告いたします。



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# by tskyso | 2011-06-11 20:38 | 名古屋情報・食べ放題・デカ盛り
世界の山ちゃん系 ラーメン店IN名古屋
えっと、、

帰宅時にジュースを買う場合、
自分の好きなものでないジュースを買うルギーです。

小生の好物はチビも好きなので、8割飲まれてしまう・・・

美味しいものをちょっと飲むよりも
普通のものをたくさん飲みたい・・・(ODBそのもの)

そして、

食後のアフターコーヒーで
肉1パック焼いて食べるルギーです。

食後でないとチビに分け前を与えなければならないからです。


こんな、小生と同じ、

体積では存在感があるが家では存在感が崩落している、
子供とおでぶな大人が同じおかずの分け前は不平等と思う
姑息な24時間窓際メタオヤジのみなさま、 そして

今日夜10時からのスタードラフト、
「5秒でウエスト10センチ細くする、」をそっと予約録画してる、
ばれちゃったときは、
「こんなん一過性のものよ。」といいつつ、
家族寝たらこっそり試してる
存在感MAXの奥様方、、、

こんにちは・・・



5月も終わり。

7月は手話技能検定3級試験。

太ってもなまけても、、、でなく、

泣いても笑っても(えらい違いやん・・)、、 あと1ヶ月。

6月の1ヶ月、気合入れて勉強とダイエットがんばろう。


そう、
やるときは集中してやる! 


入れるときは集中して入れる!?

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・・・・




勉強とダイエットに集中する前に、

豚肉集中して入れてみました、、、、。


新発売 なんちゅうネーミング、
豚ぶたもう1丁 豚ホルモンラーメン 1200円・・

ランチはライス付き(ライス以外もあり)


はい、ここは手羽先の 世界のやまちゃん系の
 やどかり屋 っていうラーメン屋さん。
名古屋 中区役所の南にあります。

区役所の用事を終えて駐車場に戻るつもりが
小生の脳が足に指令を伝達して、
勝手に店内に入っていました(自分のさじかげん・・)。


今日はローソン100で210円で昼を済まそうと思ってたのに、、

通り道にあるなんて、運が悪い (でなく、意思が弱い・・・)。

まあ、翌日から超節制に入るためのご褒美ということで・・


グルメブログでないので
お店のレポートはカツ丼でなく割愛・・・
ホルモン久々食べたら美味しかった。



ODB様のいけない習性なんですけどね、

明日からがんばるから、今日は最後に美味しいもんいっぱい食べよう。

で、食欲増して明日もがんばれない・・・

けど、がんばります!

6月だけは・・・


初日が肝心ですが、6月1日はちょうど

愛犬エアロビクス (真央ちゃんかっ!) でなく、
エロビクス (あずたんかっ!)でなく、
アロエビクス (そうそう、やけどしちゃって・・)でなく、

エアロのレッスンなんで、一気に波に乗れると思います。


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# by tskyso | 2011-05-31 21:37 | 名古屋情報・食べ放題・デカ盛り
久々ダイエット関連。 褐色脂肪細胞、体温UPについて。
40代後半ともなると、耳も聞こえにくくなりまして、
ビーズ の唄が流れてたんですが、

♪ あのこは たいよーの こまち、 エンゲル!  
て、聞こえる・・・

ああ、ルギーさんのエンゲル係数くらい
支持率があったらなあ、、、 by 直人・・


さて、ダイエット検定1級取得のおデブ、、、という
常識的に考えにくい肩書きの小生。
ひさびさに真面目独断ダイエット関連記事投稿でありんす・・ 


以前から、やせの大食い についていろいろ調べていました。

1 体温(平熱)が高い。関連して、褐色脂肪細胞の活性化がハンパない。

2 体内消化吸収が悪い。弁(胃、腸間の)がゆるく胃にとどまらない
すぐ食べ物が体内をスルーしていく。

3 不明。 なんかしゃんけど体の異常。

今のところ、この3つ、と思っています。

大食いタレント、ってTVとかでは1食2万カロリーとか食べる。
1ヶ月で10、20キロずつ太ってもおかしくない。
でも、太らない、、、

超大食いのかたは、食べたカロリーがすべて体内に吸収される、
というのは考えにくいです。
その分を消費できないのは明らかなので。
2 の消化されず出てしまう体質 ということが
一番の要素かと思っています。


で、この3つうち
1 体温(平熱)が高い。関連して、褐色脂肪細胞の活性化がハンパない。
に関連するおもしろい事例です。

先日飲食店で近くの席にいた女性のお客で、
1時間くらいでジョッキ5杯、合間にいろいろ食べ物注文、
ラストに茶碗3杯くらいの特盛りごはんに生卵、納豆。

さすがの小生も、なんじゃこれ、、、、
御見それしましたって感じでした。


そのかたは20代で、朝はご飯を3杯食べる・・・・
ダイエットについては特に努力らしいことはしていない。
運動はほとんどしない。 で、スタイルはちゃんとキープできてる。

なんでやねん・・・・


若くきれいな女性と会話する、ってのは
小生のマニュアルにないので、
敬語で、恐る恐る、ギャグなしで、
目を合わせず、社交辞令的に、、、

いろいろ聞いてみました。 そしたらやっぱり、

・朝はメッチャ食べるけど、夜は控えるときもある。
・和食が好き
・生姜 をよく食べる、飲む。
・風呂で15分以上湯船につかることが多い。
・食事はメチャ食べるけど、甘いものはあんま欲しない。
・炭酸飲料は好きではない。
・平均体温、37.5度 (これはスンゲー・・)


ダイエッターはなんかよく聞くフレーズばっかりですよね。

これを、ダイエット、としてイヤイヤやってるんでなく、
普通の生活、ライフスタイルに溶け込んでいる、ということです。


体温を1度上げるとやせる、、、
褐色脂肪細胞の活性化でやせる、、、


これの 生き証人 に会えた気がします。


で、小生、

褐色脂肪細胞の活性化、体温を上げる。
この努力をいつも、しよう、と思うんですが、
ひとつだけ小生の譲れない、大きなハードルがあります。

飲み物は熱いものを飲む、ってのができない。つまり
チョー冷たい飲み物ばっかり飲む

冬もホットは飲まないし、
冬でも冷たい飲み物に氷入れる、
冬の夜中、外のベランダの水道のチョー冷たい水飲むのが幸せ・・

これだけは、、生きがいみたいなもので、、、

これさえ我慢すれば道はすごく開けてくるんだけど、、、


褐色脂肪細胞、体温UPってのは、
免疫力UPってのもあるんで
低体温症のかたなど、特に注目してもいいカテゴリかと思ってますし、
効果はあると思います。

例えば、おおざっぱですが、
180センチ、100キロの双子のルギーがいて、
弟は毎日コンビニ寿司1人前余分に食べてるとすると

小生の単純計算だと弟は兄より1年で20キロ多くなる・・
(寿司500カロリーとして18日で1キロ増える単純計算)

でも、
この2人の体温が2度違うなら一年たっても体重同じ
(1度の差で1日の基礎代謝が十数%差があるとしての単純計算)
って考えるとすごいですよねー。

35.5度くらいの人もわりといるんで、
2度違うっていうのは現実的にあるケースだし。


方法については、サイトや本などメッチャあるんで
皆さんでお調べください。
最終的には、小生は 墓場 と呼んでますが、
ブックオフの105円コーナーにずらっと・・・

5店舗くらいまわると面白いですよ、
105円コーナーにあるもの、ほぼいっしょ・・・

皆さませいぜい頑張ってちゃぶだい・・・



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# by tskyso | 2011-05-25 19:45 | ダイエット・おデブネタ
ご無沙汰しました
記事更新ご無沙汰ズムサタおぶさったボブサップ・・・


こんにちは、洗濯おじさん状態です・・・

ずっと雨、昨日の洗濯物もいまいちスカッと乾いてない。

今日は朝5時半に起きて
・昨日の家族の洗濯物リベンジ
・今日の家族の洗濯物
・ふとんカバー1枚
出勤までに洗濯機3回回してみんな干してきました・・・

いつもは1回の洗濯は55分かかる。
2時間で3回分回して、かつ干し終わるためには、
昨日の夜寝る前、
当日の洗濯物は手洗いしておいて朝はすすぎと脱水だけに。
そうすると3回とも洗濯機は30分ずつで済む。
洗濯してる間に ベランダ拭き と 干す 。

昨日の帰宅から今日の出勤までずっと洗濯ばっか。

そして今日帰宅後
そのカリカリにかわいた洗濯物をたたむのが幸せ・・

洗濯物と人の心はきれいにしないと気がすまない

己の心はきたないままの小生であります・・



このまえニュースでやってたんですが、、、

「先月7日、観光地、箱根の様子、とても閑散としていました。
しかし、昨日はこの盛況!
震災の影響での自粛ムードがなくなってきましたー!」

あ、申し送れました、わたくし、 

舛込 あお里(ますこみ あおり) と言います。

先月7日は平日、昨日はGW真っ盛りの祝日
これを比較して大差がなかったら逆に異常だと思うんですが、、、

震災直後はこれと逆の方法で
自粛ムードや風評被害を全国に広めてました。

政治家が悪い、東電が悪い、って言ってるなら

自分たちも悪い、って追加してほしい強固の五郎・・・




それでも政治家に期待したいところなんですが、名古屋は、、。

TVでもご覧になった方も見えると思いますが

名古屋市議会では、減税日本、返答もできず

子供みたいにずっと黙っている議員さん・・

民間企業なら配置転換やクビなんでしょうが。


告示近くに人に頼まれて、政治の知識もなく立候補して当選、

と本人がTVで言ってました、仕方ないか・・

その辺のサラリーマンでももっと理論武装やとりあえずの返事は

できる人が多いんですがね・・・

TV見てても、この人に得票する人ほぼいないだろう、

って人もすごい追い風でトップ当選。

政治無知の小生ですが、立候補したらどうなったでしょうね。

落ちなかった? あ、体重でなく・・・




会社のブログに以前、
住宅エコポイントの記事、1ヶ月前に掲載しました。

着工期限は今年12月31日、
将来予定しているかたは、そろそろ計画とか焦らないと、、。

で、1ヶ月たった今日、
期限が早まりました、とニュースが。

12月31日期限 → 7月31日 ・・・

急激に早め過ぎ・・・

7月31日だったら大きな改修、新築なら
ゆっくり考えてる時間もなくなった・・・・



これに関連してはいませんが、

ヒゲ爺、でなく、地デジ・・切り替え工事の殺到、
近々あると思いますのでまだの皆さんはぜひ行動を。

業者が手いっぱいで間に合わず、
素人業者が工事代行して金儲け、ってのもあるかも・・



今日は軽く 毒出し、今流行りの言葉で言うと

シダックス・・・

イナックス・・・

リラックス・・・

エポック社・・・ 少し近づいてきた、、

あ、デトックスだった、、、。



ではまた。



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# by tskyso | 2011-05-13 21:30 | その他、日 常
食べ物雑記
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クロちゃん

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で す ・・・


この ガン黒串にガン黒どてをぜひ。

千種の びゃっこ さんです。
駅南に、吉野家、松屋、ココイチなど
ファーストフード店が並んでる中、
宮本むなしの隣にあります。

あ、宮本むなしで思い出した。
むなしは釜が置いてあって、ごはんはおかわり自由なんですが
生涯はじめて、ごはん杯ですませた・・・

過去は、2杯で終わったこともなかったのに(食いすぎ・・)


話は戻って びゃっこさん にて。

小生の食べ終わった串と、
周りの5人の串の合計がいっしょ・・

社交辞令で、「余分に出す」って言ったんですが、

ふふふふふ、、 結局ワリカン!(卑怯者・・)


「金、余分に出す前に、体内の余分なもん先に出せ。」

とは言われてません・・・


みんな食が細くなりました、
時は変わっていきますね(食欲落ちないあんたが変・・)。

これは前の会社の同僚との2年ぶりの飲み会。

ただねー、ここの会社の同僚、

営業は
自分で不動産屋はじめたり建売会社の社長になったり。
政治家もいるし。

工事、設計は
タ〇ホームの店長、大〇建託所長、建設会社の支店長。

時は変わっていきますね。


所長、店長とかは努力が必要だし、
ぐうたら小生は特になりたいとは思わないんですが
やっぱ収入がぜんぜん違いますね。

いやあ、、 
なんか自分がルナシー、でなく、むなしい・・・・


もし、小生が店長になったら、


昼のランチは
ステーキハウスでステーキ定食のあと、
向かいの松屋で焼肉定食食いたい、、、

ふと寄った食品スーパーで
串の屋台とかでメッチャ買い食いしたい、、、

100円寿司で家族で7000円食べたい、、、


・・・・・・


あ、もうみんなやってました・・・



おまけ

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ラーメンの 藤一番で
小生はラーメンだけ、
嫁、チビ2人はラーメンとチャーハン。
小生が一番小食になりました・・・

時は変わっていきますね。



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あ、コメダ珈琲店、

フィッシュフライバーグ

新登場しました。

時は変わっていきますね。





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# by tskyso | 2011-04-27 20:19 | 名古屋情報・食べ放題・デカ盛り
手話サークルを見学してきました
なんか、祐ちゃんの顔見ると管さん思い出しちゃって・・・

祐ちゃんは5回で降板しましたが、勝ち投手となりました。

管さんはまだ降板してませんが、負け党首となりそうな・・


さて、唐突ですが、
近くの手話のサークルを見学してきました。

会社帰りの夜、空腹で伺いました。

手話サークルおむすびてむすび さんです。(妄想・・)

初級と中級に席を分けます。
見学なので気楽に 中級 のほうを遠くで見学しようかと。


えっ、
ほかの皆さんと同じように小生も参加? はいわかりました。
いやな予感。 訳して伊予柑(たわけ・・)

・・・・・・

ひとつもわかれせん・・・


なんか、
日本語で話してる人たちのなかにひとり、
スワヒリ語しかできない人が混ざった感じ・・


手話を読み取りクスクス笑ったり、うなずいたりしてるみなさん。

そのなか、ひとり笑顔もなく、
「1単語でもどうにかわからんかしゃん・・」と
ただただずっと皆の手だけを見つめる、
手話よりも手相ができるくらい、
マジマジと手を見つめる中年メタボおやじ・・

ああ、
初級を見学すればよかったと悔やむ中年メタボおやじ・・

あ、
でも逆によかった、と感じた中年メタボおやじ(くどい・・)

で、ポジティブになった 
ナイスミドル貫禄パパ (急に美化するな!)


やっぱひとりだけできない、ってのは、
その場で挫折しない限り、異様にやる気がおきてきますね。

ハードルあげてメッチャがんばります!


ルギーさん。

スタッフ、参加者のみなさんは
みなフレンドリーでよかった、とのことですが、
どのかたがいちばん親切でしたか?
どの年代のかたが多かったですか?



はい、、、

手話が読み取れなかったので

名前もわからない・・・

年代もわからない・・・(想像つくやろ!)

性別もわからない・・・(わかるやろ!)

人間かどうかも・・  (単に ばか・・)


次回は、この4つが少しは理解できるようがんばります。


メッチャハードル下げた、、、。



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# by tskyso | 2011-04-19 07:17 | 福祉・介護
4時間ウォーキング ?
よーし! 今日は山道4時間ウォーキング!

ルギーさん、
運動もろくにしないルギーさんが
ウォーキング、それも4時間なんて考えられません。
自分の意思じゃないですね。


はい・・・


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かつて愛知万博の瀬戸会場にもなりました
海上(かいしょ)の森 での 探鳥会です。


小生は、鳥は見るものでなく食べるもの(コラ!)で、
入会していませんが、下チビだけは
日本野鳥の会 の会員でもあります。

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総勢25名、
ほとんど50~70代のみなさんの中、
子供は下チビのみ。


いろんな自然観察会は半分くらい素人、というか
子供やファミリーが参加しますが、
そういうのは子供が騒いで鳥を逃がしちゃいます。
悪いことに親も注意しないので
ベテランのかた、スタッフさんも注意できません。
なのでチビはそういうのには参加したくないと。

鳥の記事は省略。
画像もありませんし、はるか遠くにいる鳥たち、
超望遠レンズでないと撮れませんし。

静かな森の中で
ウグイスが ♪ ホーホケキョ と鳴いていました、
いや、、さえずっていました。

ちなみに
ホーホケキョ ってのはオスの さえずり で、
鳴く、ってのは 地鳴き といいまして、
チッ、チッ、ジッ、ジッ、、他 みたいに鳴きます。

さえずりは
きれいなおねいちゃんがいたり、
自分のなわばりを誇示するためにさえずっています。

ウグイスはいつもさえずりが上手でなく、
季節によってはとても音痴になります。
皆さんも経験あるのでは。
「おお、、」って歓声があがるホーホケキョや、
吉本みたいに皆コケるホーホケキョもあります。


ウンチ食う、、いや、うんちくはこのくらいにしまして、、


9時に集合し、解散後駐車場に着いたのは午後2時。

トイレ休憩が何回かありましたので
実質4時間くらい森をウォーキングしたと思います。
やや険しいところもありました。

もう、、足はパンパンになり、、

もパンパン 、、、(年中やろ・・)


ただ、当家近くの 鶴舞(つるま)公園
実は都会で公園内はいろいろ整備されて
鳥のいる場所は限られていますがとてもたくさんの鳥がいます。
街中で一時休憩するところがここくらいしかないのでしょう。

逆に森や山よりも
ずいぶん近い位置に鳥たちがやってきます。
チビも春休みはほぼ毎日ひとりで行って
おじちゃん、おばちゃんたちと鳥を見ていました。

「今日、〇〇の木のとこに△△がいたよ。」
と情報がはいると、翌日はその木の前で、
たくさんの人がじぃーっと待っているそうです。

偶然、当方会社で改修工事を受けたお客様夫婦が
チビを知ってました、てか
春休みは毎日公園で一緒だった ダチだった・・・
仕事の書類を持っていったとき
「これ、ボクちゃんに渡して」 と、

10日 クロツグミ
11日 コマドリ
と、目撃情報メモを受け取りました・・

誕生日には、もっといい双眼鏡を買うとのこと。
そのお客様に聞いたら、
最低5万は出さんと、、、」


・・・・・・・


今後、一切誕生日プレゼントなしでいいなら

買ってもいいけど・・・



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# by tskyso | 2011-04-12 19:38 | いきもの 自然