人気ブログランキング | 話題のタグを見る
炭水  過  物  ダイエット・・・
小生のFC2のダイエットブログ、リスタートしました。
てか、リメイク中記事消えたりしてやむなく・・・
右の おすすめ の中にあります.
 「ダイエットします!」 は社交辞令・・ 
多くの万年失敗ダイエッターさんに見てほしいので、
ランキングのぽちもお願いできるとうれPです。


えっと・・・

ぽよさんが野菜料理いろいろ載せたり
きみさんが小生用レシピUPしていただき、感謝感謝のなか、、、

今回の記事は
あのぉ、、、 面目ない・・・


 ~ 炭水物ダイエット ~

ルギーさん。

タイトルの「炭水化物」の「化」の字間違ってますよ。
あと、この記事「ダイエット」のカテゴリでなく 
「名古屋情報・食べ放題」のカテゴリになっちゃってますよ。
ダイエットしすぎて疲れてるんじゃないですか?



いえ・・・・

炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_21114118.jpg
アピタ千代田橋の中にある
ブュッフェレストラン パパゲーノ
大規模店舗に良くあるTBH(たべほ)のチェーン店
に行きました。
炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_21413134.jpg
炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_21415629.jpg
炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_21422613.jpg

ここは
・休日夜でも大人1554円(ドリンクバー +126円)
・チビの条件である
 ソフトクリームが作れて、他にアイスも作れる
・チェーン店によくありがちな
 メインディッシュがほとんどなく、パスタとピザ中心でない
ということで、よく利用しています。

炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_2113255.jpg
あ、今回は
ソフトは作れましたがアイスの位置が
チョコレートファウンテン
になってました。


炭水抜きでかつ総摂取カロリーもずいぶん控えているので
小生はここでも炭水抜きにしようと

炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_2114391.jpg
メインディッシュは 

野菜ダク

でがんばっております。

まあ、ちょっと

炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_21152863.jpg
前菜 
(肉ダク) と

炭水   過   物  ダイエット・・・_d0129745_21155522.jpg
デザート 
(鳥ダク)

もいただきましたが・・・

確かに 炭水物、、、、
炭水抜いても他が多過ぎ・・
まあこれでも以前よりは相当少ないですが・・

最近超節制中なんで、この1食だけで
月~木までの総摂取カロリー計と同じくらい・・・

9月は、性格、生活パターン、過去の各々のダイエット結果を
冷静に考えたら、単にこうすれば、って仮の結論がでました。
9月は想定どおりに手ごたえありでした。
楽でした。他のかたにはキツイかもしれんけど・・


ランキング参加しています。 応援クリックお願いします
人気ブログランキング    にほん ブログ村
# by tskyso | 2011-10-01 21:23 | 名古屋情報・食べ放題・デカ盛り
「なぜ痩せないか不思議」 ・・・・
小生のFC2のダイエットブログ、リスタートしました。
てか、リメイク中記事消えたりしてやむなくはじめから・・・
右の おすすめ のいちばん上です。
タイトル  「ダイエットします!」 は社交辞令・・ 
多くの万年失敗ダイエッターさんに見てほしいので、
ランキングのぽちもお願いできるとうれPです。


なぜ痩せないかが不思議・・・


すみません、今回もダイエット関連で、ギャグなしです。
おバカ記事お待ちのかたはもちっとお待ちくださいませ・・


タイトルの件、なぜ痩せないか、ってのは
頑張ってるのになぜ痩せられないか、ってことではなく、
痩せようとしてるみたいなんだけど
なぜ実際に痩せる方法を避けるか、、ってことです。

これは世のODB様に問いかけてるんですが
自分は間違いない、って言うかたも多いので、
小生自身に問いかけてる、として、気楽にご覧ください。


痛風とかもあり、あと成人病になる確率も
普通の体系のかたより相当高い。
なっちゃったら家族は困るし、なにより本人は苦痛。

食事も、家の食事は何かメインディッシュを買うし
外食、ランチなどではがっつり食べる。

バーゲンで安くなってる服や激安衣料店もあるのに
サイズがない・・・
サイズがあれば服代も半分以下になる。

安月給なのにそんだけ食費、衣料費、医療費に使うのは
もったいないし生活も困る。

あと、夏はメチャ暑いし、、、。

そして、ODBは基本、周りの評価も違う、
本人には言わないかもしれないけど。
自己管理がなってない、優柔不断の人が多い、
悪いことばっかりで普通は痩せるのに痩せてない。
痩せてる人でもいるけど、それは付き合ってわかること。
太ってると外見でまずそう思われてると思ったほうがいい。

ダイエット食やダイエット機器にたくさんお金使う。
生涯、で考えてみたらチョーもったいない・・


以上、
他にもあるけどこんなに不都合が多い。
お金がない、
将来の病気が心配、
社会で優柔不断に思われてしまう、
異性からも振り向かれない、

些細なことか重要かどうかは人それぞれですが
これだけの困難を抱えてる。
悩みってのはひとつずつ頑張って解決していくものだし、
どうしようもない悩みも多いです。
でも痩せてそれをキープできると
これだけの悩みがすべて生涯まで解決するわけです。
しなければこれを一生背負って、
太らなくなった頃には病気になってまた苦しむ、、、

痩せる方法がわからないODB様は少ないです、
実際何回も痩せてる人は多いし。
腹8分目や適度な運動や食生活など、
これを続ければ痩せる、ってのはあるけどしない・・・


このままでいくか痩せるか、って、将来も考えると大きな差だし、
時間と金、だけでも相当使ってしまうことになる。
方法がわかっててやらない、ってことが
客観的に自分を見て、どう思うか、ってことですね。

子供にダラダラしてることを叱ったりしてるけど、
同等のことを何年も続けてるのは自分、
しかもODBは、それも外見でわかっってしまう不利な面が。


ただ、難しいのは満腹中枢とか脳の関係もあるので
単に意志が弱い、ダメな人、と決め付けられない。
自分の性格にあったやり方をしないと挫折しちゃいます・・

自分は頑張ってる、けど痩せない、って言葉に出すには
相当な勇気が必要って思ったほうがいいかも。
頑張ったり勉強したらやせる確率は高いわけで・・


社会で
やろうと思ってるんだけど、とか
やってるけど結果が出ない、って言うのは
タブーだし、言ったらおしまい、人格失っちゃう。

とりあえずあとは自分で考える、ってとこで
ODBの皆様もいちど見つめなおしてみてください。

、、、、と、 自分に言い聞かせております・・


あと、poyoさんとかも同調するかもしれないですが
ブロガーとして
たくさんのブロ友さんと出会い、ダイエットを頑張ることができる、
ってのもとても強かったんですが、反面、
ブロガーとして、自らパフォーマーとしての意識から
ダイエットの方法、始めるタイミング、などを
逃したり、誤ったりするのも多かったです。
自分のダイエットとブログ記事とどちらが優先されるかの
間違った選択がありました。
・今始めてもインパクトがない
・記事からして皆さん、今はもっと痩せてると思ってる
・宣言より早くいいペースで推移してる。ならば、、
 今日もやる気持続してるけどやめとこ・・
・もう少し痩せた段階から始めよう
・もう少し太った段階で始めよう
・ここで休息はできない
・食べたくないけど、ここでこの画がくると面白い

今回は体重はほぼ測ってなく、報告もなく進めてます。
報告しなくていい、ってのは
逆にやる気持続できないかも、って思ったけど、
エアロ2週で6回、
運動しないいつもなら1年分の回数、、。
体重はほぼ減ってない様子、
でもズボンのウエストが楽にすることだけが
唯一今出てほしい結果なんで、気にせずできます。
「メッチャ頑張りましたー、でも体重減ってない・・・」
って、ブログ重視ならそう書けない、嘘みたいだし
で、以前は体重減らす方法に移行してたし。


おお、今回もまた長くなってしまう、、
今日はこのへんで。


ダイエットについてはまだまだ言いたいことがあるんだけど
3回続けてだとおバカブログらしくないんで
次回は違うジャンルにいたします・・・



ランキング参加しています。 応援クリックお願いします
人気ブログランキング    にほん ブログ村
# by tskyso | 2011-09-19 23:01 | ダイエット・おデブネタ
ダラダラしてたらなんか痩せてきそうな・・
ダイエット関連ネタが、1年分くらいたまってます(うそぴょん)
なので今日もメッチャ長いです、ごめんな柴門ふみ・・・
小生独特な感覚なんで、ブロ友さんにしかわからんかも、、、


あ、あと、
あれ、これいけるんちゃう、って感じたものが。

ドガ食いししゃう小生ですが、このごろ
夕食を少なめにした後に腹が減っちゃったとき
よく、肉を焼いて食べちゃうんですが・・・
あるものを食べたら空腹感がうすれて朝も腹が減らない
なので食事の絶対量が減って、いい感じです。
過去何回かが偶然減らなかったのかもしれないので、
もう少し試験的に摂取してみます。
結果はまた紹介します。
まあ、タブーな考え方なんで期待しないでくださいませ、、


暑い日が続き、部屋から出るのもイヤ、トイレも汗かくから我慢、
結局、暑くていろんなことにやる気力がなかったです。
ルギーの定番、チョー短期で一気にやせる、ってのも
この暑さで全くやる気力もなく・・・

ただ、それが逆に今回は良い方向に進んでいるようです。
今までと違う、逃げ道的妥協的考えが
実は小生にはもっとやりやすい方法だったのでは、って思いました。


小生運動はほばしません、面倒なんで(コラ!)
運動って久々にやると気持ちがいいんで、翌日もがんばろうと思う。
で、翌日筋肉痛我慢して運動して、結局やる気なくなっちゃう。

昔は筋肉痛になるのが嫌だったけど今は嬉しく感じます。
筋肉痛のときは筋肉が作られてる、 筋肉の超回復 てやつです。
だからそんとき運動はしないし、あ、今作られてる、って実感。


あと、なんでやせたいのか、ってこと。
健康とかはもちろん考えなきゃいけないんだけど
見た目細くなるとか体重減るとかは特に気にしてなくて
ウエストきついと仕事で動くのになんかキモイ、、
これが目先の大きな理由でした。
じゃあまずウエストだけ減らせばいいやん、
おいしいもの食べても腹回りだけやってたらウエストは減る。
あとは前述後述のことで、それなりに痩せていくだろう、って。


それと、過去記事のように、野菜をとるよう、気にしはじめました。
今までなら一気に野菜ばっかりに、ってとこですが気力がなく、、、
そんときに、
ロンブー淳とか野菜好きのタレント思い出したらみんな細い。
芸人、売れてくると皆太ってきてる、でも淳は細い。
野菜ばっかり一気に食べなくても適当に食べてれば
細くなってくんやん、って考えました。

あと、野菜好きになろうというところで
小生の考えかたに幅のないことに気づきました。
野菜をメインのおかずにしてご飯を食べようとすることに固着。
そうなると野菜嫌いの小生には良いメニューがうかばない。

じゃあ、小生がいつもすぐ効果が出る、炭水化物抜き。
これのときに野菜を食べればいいやん、って。
ご飯のおかずになる野菜メニューをさがしてたんだけど、
炭水抜きのときは腹も減ってるんでなんでもおいしい、
炭水なしのときは腹を膨らませるのに一苦労ですね、
じゃあ野菜ならたくさん食べてもいいから渡りに船だし。


そして、
ずっと炭水抜きだとどんどん炭水欲しくなる。ならば、、
平日昼は玄米炊いて、ツナやマグロ缶丼とかにすればいいやん。
ノンオイルのは、1缶もし食べちゃっても70カロリーだし。
炭水普段抜いてるんで炭水食べなきゃテンション下がる、ってときに
玄米で、かつローカロリーのものをたべて炭水の欲求を満たす。
これは昔少し唱えてた、 おバカ炭水抜き&炭水だけダイエット
昔は炭水に植えたらカツ丼とか定食にいっちゃってた。
炭水に飢えてるときは気はどんな炭水でもおいしい。

これは、昼の外食費が抑えられるメリットもあるんで
貧乏ODBにはちょうどいいんです・・・
飽き性小生の場合、続けるコツは、続けないこと(なんじゃそれ・・)
2日続けると飽きて、そのあとはやる気なくなる、
たまにとか1日おきでも今までやってなかったわけだから
今よりは痩せていく、効果はあると考えるべきだったと。
炭水抜きの場合は、ごはん代わりのかさのあるものを毎日変える。
キャベツ、レタス、こんにゃく、じゃがいも、大根、、、。


そして、ごはんについてふと思ったことがあります。
冷やご飯に温かいカレーかけたら食べれるけど
温かいご飯に冷たいカレーかけたら不味かったことでふと思いました。

卵かけご飯など、普通ご飯はあったかいほうが美味しい。
小生の場合、野菜をメインおかずにすると物足りないけど
つめたいご飯にすると野菜が美味しく感じます。
それは、野菜嫌いだからあったかい(美味しい)ご飯だと
おかずが美味しいものでないと満足しない。
冷たい(ある意味不味い)ご飯になると
さほど好きでない野菜が美味しく(ましに・・)なるということ。
冷たいご飯にすると一般的に食べる量が減るから一石二鳥だし。
まあこれは、逆に感じるかたも多いでしょうが。


今回の暑さで、頑張りたくない、たくさん食べたい、ってなったので
抜け道を考えたらそっちがぐうたら小生には正論かも、ってことです。
もう楽したい、たくさん食べたい、ってやる気なくなったのが功を奏した。
量を食べる、ってのを少量で満足させるのはつらい、
なら量をたべてもいいようにすることを考える、って。


こんなところです。 でも、、、

いつもイッキに落としちゃうルギーが
今回はあまりにも消極的でゆっくりしてるけど・・
ゆっくり地道だと、持続ができないルギーさんは
途中挫折するんじゃないかと。

いやいや、、。 ODBのかたはわかると思うけど
ここに重要な大きな誤算があります。

ゆっくりはじめたとしても、1キロ、2キロと減ったとき、
ODB様特有の、
それで調子に乗ってペースがメチャ速くなる

このときのODB様のテンションは、
普通の体系のかたは理解できないほどの
すごいモチベになるんです。

よね。 ODBのみなさま。

あとはリバだけよねー、、これがケアできればねー・・・

まあ、当ブログになれてないかたは
尻ケツです、でなく、、支離滅裂 に感じると思うけど、まあいいか。


ダイエットネタ、まだ一部なんで
次回もダイエットになるかも。

おバカ記事ご期待のかた、すみません・・・




ランキング参加しています。 応援クリックお願いします
人気ブログランキング    にほん ブログ村
# by tskyso | 2011-09-10 21:01 | ダイエット・おデブネタ
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。
今回は前回記事の続きです。
この記事のひとつ前(下)、前編よりご覧ください。


こんにちは
好きなユーロビートは、 ♪ミート・マイ・フレンド(懐かP)、みたいな
肉好きな小生が、野菜を食べに行くというご乱心・・・

野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1913060.jpg
愛知 豊田市(小原)の 
西村自然農園さん 後編です。


前回は
野草や野菜を収穫し、豆腐つくりまで紹介しました。

実生活の中で食べている豆腐、っていうと
激安店で1パック買ってきて皿に盛って醤油ぶっかけていただく。
それも、メインディッシュのおまけ、見たいな感じがありました。
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1922485.jpg

ただ、手間肥満、でなく手間ひまかけて作った豆腐に
花オクラをしいて、ひとかけらでもオクラをのせてきれいな器に入れる。
どばっと醤油をかけるのでなく、奥様特製のスパイスと一滴のしょうゆ。
4番バッター、みたいな品になりました。


そして、豆腐つくりででできた おから。
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1935074.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1941338.jpg

これに、参加者の皆さんがいろいろな野菜を刻んで混ぜて団子にして、
ご主人に揚げていただきます。

おお、ご主人、、、 ここでやっと登場・・

プログラムの説明、進行など、すべて奥様がメインで
あまり見かけないと思ったら、このおから団子や野草を揚げたり
奥でずっといろいろな調理をしてくださいました。

時間が限られているので参加者でたくさんのメニューはつくれないので
ご主人、奥様、研修生おねいさまの料理で、
とても満足した種類をいただくことができました。


さて、料理はできた都度だしてくださったので
1品ずつの画像になります。
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1951718.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1955832.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1962114.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1964312.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1971596.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_1973684.jpg
野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_198516.jpg


最初の1皿はご主人に調理していただいたものです。
画像左の細長いのはゴーヤの天ぷら、
小生ゴーヤが苦手ですが美味しかったです、てか
食べてもゴーヤかわかんなかった。
ゼリーはシソのゼリー。
卵焼きがまたメッチャ美味しい、と評判でした。
卵焼きの左が皆で作ったおから揚げです。

その他画像は
ワラビ、モロヘイヤ、オクラ、ズッキーニ、くず
をつかった料理です。
あと、お味噌汁もありました。

最後の雑穀ご飯と梅干しってのもなかなかです。
小腹がすいたときこれだけでもいいなあ、って。

このほか、手作り豆腐やお味噌汁も美味しかったです。


今回、肉絶ち と銘打ちましたが、肉を食べない、というよりは
どんなものでもその食事のメインディッシュになる、
ということを習慣にしたいと思っています。


ODBの悲しい性 
間食して食事前に空腹状態でなくても食事はめいっぱい食べちゃう。
空腹だったらなんでも美味しく食べられるのでおかずは何でもいいけど、
あまり空腹でない時のメニューはどうしても、好物とか美味しいものしか食べない、
だから腹減ってないときは肉食べちゃう、ってなります。

いままで野菜がメインディッシュってなかった。
なので今回でそれを修正したいと思います。


ちょうど 阿久 悠、でなく悪友のpoyoさん がよく
庄司いずみさん のレシピよくブログに載せてた。
小生もまた作ってみようかなあ・・・


でも、ネットって1メニュー1画面なんで
小生のPCの動き遅いんで、いっぱいメニュー見ていくのが面倒、
本でもあればいいんだけど・・・


野草、野菜。自然の恵みフルコース体験。_d0129745_191026.jpg

ひとりツッコミ・・・


以前、ネットのメニュー作ったこともありますが、
簡単なものが多い、てか、
調理、ってとこまでいかない手間がかからないものも多い。

きらいな野菜を食べようとするとき、
何かに混ぜて、とか、なんか味を変えて、とか工夫せず
そのまま手づかみで一気に我慢して食べちゃう、みたいな、
面倒くさがりの小生にはほんとためになるレシピです。

あとは実践するかどうかだけ、、。


今回は、西村自然農園のご夫婦と研修生のおねいさまには

普段ではできない楽しい体験をさせていただきました。

小生以外のメタボパパ家族も連れてまた伺いたいと思っております。
# by tskyso | 2011-08-20 19:22 | いきもの 自然
肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・
 「 あー、 野菜食べたい ・・・・ 」

えー! あのルギーさんの言葉とは信じられない、、

焼肉のとき、
鉄板にひく脂身をチュルっと飲み込むのが好きなルギーさんが・・

しょうが焼きのとき、
下チビ君が切ってよけて残した脂身まで食べるルギーさんが・・

嫁が料理の時、くどい脂身三角コーナーに捨てたやつを
拾って焼いてまで食べるあのルギーさんが・・



だまらっしゃい!


すみませんでした、ルギーさん。
こんなこと言うとイメージ崩れちゃいますもんね
(もとからイメージそのまんまです・・・)



いや、、

嫁にバれると捨てた肉食えんくなる・・(そっちかい!)
または、脂身捨てるときにヒ素混ぜられる・・・


でも、そんなルギーさんが、野菜食べたい、なんて
どういう風の吹きだまり ?・・・

ん、、なんか言葉が違ってそう。

どういう顔の吹き出物、、、でもない、
どういう彼の弾き語り、、、でもなく、
どういうカレーの吹きこぼし、、、でもなく、
どういうお江戸引き回し、、、でもない、、
どういう風邪の疋田真理、、、

正解がわからんんくなった、、 各自で調べてください・・・


改めましてこんにちは。

ズッキーニ っていうのが、
木下 優樹菜、南明奈とのトリオのひとりでなく、
作曲家の名前でもないことを把握しましたルギーです・・


もうアラフィフ、今年はどげんかせんといかんシリーズ
 の第2弾 「 脱・ 肉 」 です。
第1弾 の 手 話 は順調に興味が持続しています。


本日は下チビと、以前は小原村、現在は豊田市の 
西村自然農園さん で日帰り体験 をしてきました。

当方はおバカブログですので、内容と頭髪は薄いので、、
体験の詳細はこちらを。
HP(ハラパンパン、でなく、ホームページ・・) ←リンク


ここからは真面目になります、ご了承ください。
(真面目になって誤るブログ、ってのも・・・)
1回では報告しきれないので2回に分けてお送りします。


当方以外に2グループ、参加者計15名くらい。
ODBは小生だけだったような・・

まずは、食材となる野草と野菜を収穫します。
家の近くに雑草も土もない当家では考えられない、
雑草のあるような場所にも野菜ができてる。

肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17103696.jpgとりあえず、
ヨモギ、シソ、青シソ、クズ、オクラ、
花オクラ、トマト、ピーマン、ゴーヤ
など、皆でとってきた野菜、野草
をまとめていきます。
今回の昼食のほとんどが
今とってきたもので作られます。


肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17115570.jpg
画像右端が、農園の奥様。
お肌スベスベで年齢よりも若く見えて
化粧要らず。

まあ小生も、お肌は脂でスベスベ、というかテカテカツルツルですが。
顔の上で真央ちゃんがトリプルアクセル飛べます、ってか
すべりすぎて転倒します・・
まあ、このごろ真央ちゃん転倒多いですが(コラ!)

奥様の化粧要らずで若く見える、その秘訣のひとつが、とうふ。

長くなりますのでとりあえず今回は、とうふ作りについて載せます。
工程は一部省略して載せます。

肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17123174.jpg
大豆を
コアリズムの腰くらいシェイク


肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17131584.jpg
温めていくと、
もにょもにょになっていきます。


肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17135954.jpg
ビリーズブートキャンプ 最終プログラム、
程度に、ぎゅっと絞ると おから ができます。


下に豆乳、上におから、に分かれます。おからは別メニューにします。

画像では見えないですが、下部の豆乳ににがりを入れて温め、

肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17145595.jpg


豆腐の誕生!



長くなるので前編はこのあたりまで。
その他前半までの画像、もう少し紹介いたします。

肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17261876.jpg
肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17264430.jpg
肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_1727127.jpg
肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_17273433.jpg
肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_1812674.jpg
肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_1812339.jpg


最後の画像、とうふ作りしたナベ。
普通洗っちゃうんですが、側面でカリカリになったところも、
「湯葉だー」ってみなさん楽しく食べてみえました。
名古屋のダラダラした街の生活がなんかルナシー、でなく、むなしい・


全体の感想や後半の様子は、
週末くらいには
後編のUP と 体重DOWN いたします・・・

肉オンリー の小生が 野草 を食べるとは・・・_d0129745_22214418.jpg

後半は調理編、

こんな感じ。



採れたものだけでの食事でも、とても美味しくいただけました。
今は、野菜があればわざわざ肉食べなくても、って感じてます。
ただこれが、
帰ってまた名古屋での生活のなかでスーパーの野菜食べて
同じ感覚でいられるかどうか、ってのは
まだ自分でもわからないところです。


明日はエアロ。
いつもならお盆に、体重チョー上げぽよ~ なんですが、
今年は盆前キープくらいでいけそうです。


ランキング参加しています。 応援クリックお願いします
人気ブログランキング    にほん ブログ村
# by tskyso | 2011-08-16 17:30 | いきもの 自然