9月末79代のルギー。 10月末は・・・・・・
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こんにちは~・・・・
9月末、80を切った
記憶が、かすかにある、、、
(画像は日曜の巨人対西武の結果)
・・・ルギーです、
、、、けど、何か?
11月12日には、健診に向けて80切ってるはず・・・でした、、、
MUSASHIも、、先月小遣いなかったし、、
79キロ代のときチラ見した筋ちゃんは、、、、
奥に入っていった、、、てか
前に立ちはだかるもの ができたというか・・・
まあ、この数値は落花生、、いや、一過性のものなんで、
頑張ればそこそこは行くと思うんで、
せっかく数値が残っちゃうし、
健診ちと延期しようかなあ、、、、
原因は、、
さて、当バキューム家族のバイキング事情、
妻に聞くと必ず ひな野さん を選びます。
小生は何食べても同じなので、 安ければ何でもどこでもよい 派です。
で、チビたちに聞くと必ずここ、もう1年以上言い続けてます。
チェーン店(同じ名)はたぶん他にないと思うので、名古屋でも知らない人、多いです。
かっぱ寿司が閉店してこの店になりました。 中川区の
まんぷく太郎
この地方で言うすたみな太郎、江戸一、スタミナ大将、丸忠バイキング に似てますが、
この店は同じ店舗がないせいか、自由にやってます。
画像や店の説明は次回、木曜の記事で追記します。
基本は焼肉、しゃぶしゃぶに+αのバイキング。
休日昼は1480円。(ドリンクバーはクーポンで)
なべ か 鉄板、あと2段になった両方 から選べます。
2段のは上部の焼肉用鉄板が小さいので、迷わず鉄板のみにしました。
かっぱ寿司の時のレーンもそのままなんで寿司も流れてきます。
ただ、初訪のとき、回転寿司をはじめに食べて腹が膨れて肉が食べれなかった。
食べれなかった、といっても普通の家族の倍は食べましたが・・・
毎日ひもじい食事でおかずもチビと対等に分配(体重比で配分されない)、
めったにない肉を食べれるチャンス、
ぶひぃ~ ぶひぃ~ ・・・・・・(意味不明のかたは2つ3つ前の記事をご覧ください)
ごめんよ、、
・・・時がみな解決してくれるんです、、、、
風化、、といいます。
いけないことのときによく用いられます・・
今回ルギーは
・炭水さま(腹がふくれちゃうんで)を食べない
寿司は違う日でも100円で食べれるし、
・90分のうち、はじめの75分は焼肉オンリー
強火にして1分で焼けるようにして、
鉄板が見えないくらい肉のせて、
40分以降からはたぶん小生が鉄板占有。
・最後の15分で、アイス、ソフト、デザート、唐揚げや手羽先、、、、、
とにかく肉、です・・・小生1.5キロは食べるでしょう。
実家がうどん、定食屋だったため、小学生時代はごはんは常時腐るほどあり、
おかずはないときもメチャの残ってる時もありました。
カツ4枚食べたり、、、逆に
ひとつのシューマイなめかじりながら汁わんにごはん4杯食べたり、、、
炭水で腹を膨らませて育ったので、
肉とかおかずだけでは全く腹は膨れません、、、
冷静パスタに分析しますと・・
コンビニの肉系の弁当、1000カロリー前後あります。
4つ食べたらもう4000カロリーじゃないですか。
小生の好きな脂ギッシュな肉でも、40グラムで1単位(80カロリー)、
その肉1.5キロ食べてもたった3000カロリー。
おおおおお、、、ヘルシー!
焼肉バカ食いダイエット・・・・
えっ?
あ、はい、、
バカですけど、、、小心正銘の・・・
(邪道1)
席につくと同時に
アイス、寿司も持ってくるバキューム妻、、、
(邪道2)
鉄板1クール(1回のせただけ)で
ラーメンとクレープ作ってくる上チビ、
炭水は腹ふくれちゃうというのに、、
そして、綿菓子きれいに作ってる・・
小生なら形整える時間があるなら肉焼きます。
(右は小生の1回目のソフト)
(邪道3)
残り10分
はじめに食べ過ぎて休憩してて
制限時間前にあわてて食べる下チビ
(手前は小生の2回目のソフト)
正統派ルギーははじめの75分はとにかく肉。
画像はしゃぶしゃぶ用牛ロース
ネギ、もみじおろし、キムチ、にんにくいっぱいバージョン
ってとこで、
長くなったので続きはまた次回、木曜の記事で。
とりあえずきっかけがなくズルズル1ヶ月すぎちゃったルギーですが、
これで急に動くでしょう・・・
いつもながら、
84キープ状態から80切るより、
84キープからだらけて87~8になってからのほうが80切りやすい性格・・・
とりあえず健診に印字される体重は、
7からはじまったら1年間言い訳できるんでそうします。
とりあえず12日の日程を半月ほどはずらしとこうかと、、、
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両方だと↑うれしいです
by tskyso
| 2008-11-04 20:19
| ダイエット・おデブネタ