ダイエット。 旅はみちづれ、酔わば吐け
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こんにちは。
前回の続きで、わざわざ記事に、と思いながら、、、。
プチやばいこと、、、は 皆さんにはあまり、、、、ですが、
小生たぶん、、、、、来週金土に、
90キロを(いったん)切ります。 お先にすみません、、、。
性格的に、必ずいくモードに入ってしまいました。
通常月朝94.5 順々に減って土朝92.5 の繰り返し。
今月朝93.8と幸先よく、、当日も節制して期待しながら、、
火朝93.6・・・いーーーー? なんで0.2しか、、、。
、、、夜遅く水分取ったので朝には蒸発してなかっただけ、明日下がる、
と都合よく思いながら、、本日、水朝、、
92.5(-1.1)、、、、おお。 一気にいつもの土朝にあと0.1
月~水で -1.3 は普通なんですが、結果的に減が1日に集中し、
気分屋小生、、、、、単純なため、こんな数字のトリックで、、
・・・・・・もう、、、調子に乗ってしまいました。
夜、時間が間に合えば、市のトレセン、エアロのレッスンも受けてくると。
小生の性格。
・持続できない。
・ただ、やろう と思っただけのときは、今日食って、、、明日からにしよう、、、って。
・ただ、何でも目先が見えると、早く楽したいので一気にがんばるお調子者。
そう、小生のダイエットは、、恥ずかしながら、、、
きっかけ と 瞬発力
・・・・のみ・・・なんです、、、、、、。
計画と持続 、、、が、できなくでぶになったわけで、、、、、、、。
昼は330カロのガストサラダでなく、、
ツナとポテサラのない、130カロのシーフードサラダ。
で、夕方、仕事で
こんなんもらったんですが、、視野に入っても、、、
夕食30分前のアイスで、
こんなんで、、、
アフターコーヒーはバナナ。
14日まで飲み会なくてラッキーだったこともあり
土朝には90.なんキロになってて、
週末、栄養吸収と気分転換バイキングで、
月朝にたぶん、92後半のスタート。
となると、来週金、土には 89.なんとかになります。
十数年ぶりの・・・・・・・・。
小生24時間弱食べない(夜食べたあとは次の夜)
ことは良くあり、、、今回も、苦しい、てほどでは、、。
毎食均等にいろいろなものを、とか
地道、持続、記録、計算は大の苦手。
体重減ったときにいろいろバランス考えようと。
でも、いったん切ったら、下がらなくなり、、、、、
また90に乗って、、、っていくと思いますが。
なので、
便乗値上げ、、、でなく、、
便乗値(ち)下げ をがんばるひと、、プチ募集、てか実践、報告を。
できれば複数道連れで近場の目標でもいいので達成したいと、、、、、。
で、変ですが達成より先にお知らせしたしだいです。
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今月朝93.8と幸先よく、、当日も節制して期待しながら、、
火朝93.6・・・いーーーー? なんで0.2しか、、、。
、、、夜遅く水分取ったので朝には蒸発してなかっただけ、明日下がる、
と都合よく思いながら、、本日、水朝、、
92.5(-1.1)、、、、おお。 一気にいつもの土朝にあと0.1
月~水で -1.3 は普通なんですが、結果的に減が1日に集中し、
気分屋小生、、、、、単純なため、こんな数字のトリックで、、
・・・・・・もう、、、調子に乗ってしまいました。
夜、時間が間に合えば、市のトレセン、エアロのレッスンも受けてくると。
小生の性格。
・持続できない。
・ただ、やろう と思っただけのときは、今日食って、、、明日からにしよう、、、って。
・ただ、何でも目先が見えると、早く楽したいので一気にがんばるお調子者。
そう、小生のダイエットは、、恥ずかしながら、、、
きっかけ と 瞬発力
・・・・のみ・・・なんです、、、、、、。
計画と持続 、、、が、できなくでぶになったわけで、、、、、、、。
昼は330カロのガストサラダでなく、、
ツナとポテサラのない、130カロのシーフードサラダ。
で、夕方、仕事で
こんなんもらったんですが、、視野に入っても、、、
夕食30分前のアイスで、
こんなんで、、、
アフターコーヒーはバナナ。
14日まで飲み会なくてラッキーだったこともあり
土朝には90.なんキロになってて、
週末、栄養吸収と気分転換バイキングで、
月朝にたぶん、92後半のスタート。
となると、来週金、土には 89.なんとかになります。
十数年ぶりの・・・・・・・・。
小生24時間弱食べない(夜食べたあとは次の夜)
ことは良くあり、、、今回も、苦しい、てほどでは、、。
毎食均等にいろいろなものを、とか
地道、持続、記録、計算は大の苦手。
体重減ったときにいろいろバランス考えようと。
でも、いったん切ったら、下がらなくなり、、、、、
また90に乗って、、、っていくと思いますが。
なので、
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by tskyso
| 2007-12-05 20:24
| ダイエット・おデブネタ