我輩はDVDーR ~今から しゃぶ中 に行きますので~
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えー、小生今、ダイエット関係何もしていないですが、
各曜日の体重はだいたい決まってきました。
土日にバイキングとかで一時アップしますが、、朝の体重は、
月 94・3 火 93.8 水 93.3 木 93.0 金 92.8 土 92.5
ずーっと週末1.5~2キロ増えて土曜朝に戻る、の繰り返し。
バイキングがない週末は逆にこううまくいかない、
多分生態系が狂ってくるんでしょう、、、。
今週もあさくまの、あのへるしーな オンリーサラダバー(11.7記事参照)
の翌朝は0.5キロ減ってます。
どうしよう
・・・・って悩むことか!
年始はいつもメチャ食い習慣があるので、
年内に1回、80の声をきいておこうと思います。
いま、太らなくなったのは
・平日帰宅、家族食事は終わってるので、片付けも遅くなるし、
ブログの書く時間もほしいので急いで簡単に夕食。
量と、米類はバタバタして少なくなってます。
・週末昼バイキングだと、めっちゃ食べますので、
これまたタブーの夕食が少なくなります。
・数ヶ月前、腹にチビ載せておなか出したりへこませたりしてました。
苦にもならず、遊び程度。 この重りが効果100倍だったらしく
ウエストはTV通販レベルで激減、中を触ると(外からでないのが、、、)
腹筋の板がわかるように。
そのあとは腹筋してないですが、腹が出てこない、不思議。
で、こんな写真
メチャ前に流行ったやつ、今通販やホームセンターで980円とか1980円とか。
これを数年前に980円で買って保管、ちょうど今回ウエストが細くなったとき使いました。
これで腹筋が パーフェクト になったんでしょう。
これ、太ってると、筋肉までに邪魔が多いので びりびり 程度ですが、
途中からはTVのように ぶあんぶあん です。
仰向けとかでやると ぶあんぶあんは 倍増です。
これはやせる、と思いました、意外でしょ。
えー、以上
理論を度外視というよりタブーだらけの楽々13キロダイエット。
太らずに困ってるのは(困ることはないやろ)
ODB35年で はじめて。
ということで、夜のしゃぶ中レポート、腹パンでの記事投稿になるので、
入力くるしそうなので、これだけ先に書いときました。
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各曜日の体重はだいたい決まってきました。
土日にバイキングとかで一時アップしますが、、朝の体重は、
月 94・3 火 93.8 水 93.3 木 93.0 金 92.8 土 92.5
ずーっと週末1.5~2キロ増えて土曜朝に戻る、の繰り返し。
バイキングがない週末は逆にこううまくいかない、
多分生態系が狂ってくるんでしょう、、、。
今週もあさくまの、あのへるしーな オンリーサラダバー(11.7記事参照)
の翌朝は0.5キロ減ってます。
どうしよう
・・・・って悩むことか!
年始はいつもメチャ食い習慣があるので、
年内に1回、80の声をきいておこうと思います。
いま、太らなくなったのは
・平日帰宅、家族食事は終わってるので、片付けも遅くなるし、
ブログの書く時間もほしいので急いで簡単に夕食。
量と、米類はバタバタして少なくなってます。
・週末昼バイキングだと、めっちゃ食べますので、
これまたタブーの夕食が少なくなります。
・数ヶ月前、腹にチビ載せておなか出したりへこませたりしてました。
苦にもならず、遊び程度。 この重りが効果100倍だったらしく
ウエストはTV通販レベルで激減、中を触ると(外からでないのが、、、)
腹筋の板がわかるように。
そのあとは腹筋してないですが、腹が出てこない、不思議。
で、こんな写真
メチャ前に流行ったやつ、今通販やホームセンターで980円とか1980円とか。
これを数年前に980円で買って保管、ちょうど今回ウエストが細くなったとき使いました。
これで腹筋が パーフェクト になったんでしょう。
これ、太ってると、筋肉までに邪魔が多いので びりびり 程度ですが、
途中からはTVのように ぶあんぶあん です。
仰向けとかでやると ぶあんぶあんは 倍増です。
これはやせる、と思いました、意外でしょ。
えー、以上
理論を度外視というよりタブーだらけの楽々13キロダイエット。
太らずに困ってるのは(困ることはないやろ)
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ということで、夜のしゃぶ中レポート、腹パンでの記事投稿になるので、
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by tskyso
| 2007-11-10 15:05
| ダイエット・おデブネタ