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あれ、、、 5キロの大会がない・・・
風邪ひいて更新が遅れました、すみません・・

マラソン大会のほうは、
実際まだ参加できるまで回復するかは
もう少し先に判断、ということになりそうですが。。。


さて、
大会は、3月,長島で、と以前報告いたしましたが
膝に違和感中の、小生の新年の記事では

せっかくの 「ルギー 1月に10キロマラソン挑戦」 が
1月が3月になって、マラソンは半分になりそうです。


と記載しました。

長島は、2キロ、10キロ、ハーフ 。 

あれ、、5キロがない・・

ルギーさん、
大事をとって2キロにしたのか、
いや、
2キロでは男らしくないので
やはり10キロにトライするのか、
どっちだろうか、と思われたでしょうが、


過去記事で
10キロが5キロになりそうです と書かずに
マラソンは半分になりそうです。
と意味深に載せたのは からくり がありまして、

「嘘でぇ~す」 ・・・・

それは からくりドール(マジシャン)・・・

知らない人は しぃーん でしょうが、、。


5キロかな、と思ったかたには
嘘でぇーす・・ みたいな感じですが、

マラソンの半分、つまり

ハーフ にエントリーするために

当時はわざとああいった表現してみました。


10キロ参加だと最後まで歩かず走るのは無理。
疲れたところで歩けばいい、っていうのはなんか
男らしくなくて(常時男らしくないやん・・)。

それと膝を痛める前、12月の練習時、
1月の大会でも歩きも入れて制限時間内でいけそうな、
ってなったとき、挑戦、っていう意味が薄れてしまった・・

それよりは

どうせ歩くなら、堂々と歩くタイム、距離も
1キロ単位で計画に入れて、ハーフ にトライしよう
ただ、未体験の距離だし制限時間もあるんで
ハードルは高くなるんで挑戦するにはちょうどいい、
となったわけです。
ただ、本格的な練習不足で
制限時間内に挑戦、、と目標は下げるしかなくなりましたが
ギリギリまでタイムも距離もいけるか心配になった分
挑戦する緊張感は強くなりました。

自分の体力で、1キロあたりのタイム
6分、6分30秒、7分、7分30秒の走りを把握しました。
12月には5分30秒も計算に入れてたけど
今回はそれだと1キロ走れたらもうその場でダウンだろうし。

ハーフに参加するくらいのランナーは
ある程度実力のある人ばかりのようです。
打ち切り(制限時間)は、2時間30分。
1キロ7分で、2時間27分。 ギリギリセーフ。
10キロならあと1ヶ月の練習で、1キロ7分でいけそうだけど
倍の距離の21キロとなるとビミョー・・
もう最下位近くでもかまわない、って感覚ですが
最下位だけはメッチャ声援がきて恥ずかしいんで
制限時間内で最下位以外ならOK、と心変わり。


今週末は、風邪で全く運動できなかったです。
この時期になってメッチャもったいない1週間。

膝の違和感以後はまだ距離は全然走れてないんで
今月中に 歩き&走り で10キロが大丈夫になって、
当日までに違和感が出なければ参加できそうです。
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by tskyso | 2012-02-12 21:26 | 95kgおデブのマラソン完走まで
小心者が必ず成功するダイエット?・・・
・・・・・・・・平成24年5月追記・・・・・・・・・・・・

こんにちは 永井道則 (ながいみちのり) です

、、、でなく、ルギーです・・・


さて、まさしく 長い道のり なんですが、
この 「95kgおデブのマラソン完走まで」 のカテゴリでは

23年11月、1月にマラソン大会(10キロ)に出ようと目標を立て

12月、でも練習初めてすぐに膝痛めて、2月中旬までリハビリ、
1月の10キロ参加断念

2月後半、やっとジョギングができるようになり

3月20日、長島のハーフマラソン完走

で、今後は、マラソン大会が始まる11月ころには
完走はもちろん、どうにか サブ5(5時間を切る)
を目標に励んでいく様を
食べ放題とかばっかり行ってる爆食の小生もリンクしながら・・
おのせしたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



したくもないのに必ず成功するダイエット・・・

11月の手話の検定の次にトライする項目として予
定していたことがあります。

ジョギングは500メートルも走ることができない小生ですが、
ジョギング大会に出ようと。

だいたいの大会はいちばん短いので
1.5キロジョギング
からあります。

ウオーキングの人やお子様も走るだろうから1.5キロなら
小生もほぼウオーキングでも最下位にはならないだろうと。
申し込みは来週が締め切り、ってとこで週末を迎えました。


日曜、、、
テレビで行列のできる法律相談所 やってまして
東野浩司たちがトライアスロン、スタジオは感動の渦・・


翌週、申し込みのとき、

10キロマラソン 
にエントリーしてしまった・・・


~そんときの経緯~

ルギー体内 天使
「みんな死ぬ気でトライアスロンしてるのに、
たった1.5キロとは、それでも男か!」

ルギー体内 悪魔
「たわけー。500メートルもジョギング続けれーせんのだで、
無難にしときゃえーんだよ!」

と、
天使と悪魔のささやき合いが始まりました。


で、結果
小生の応援のかいもなく

天使が勝ってしまいました (悪魔応援してたんかい・・・)


まあ10キロも、記録の制限がないので誰でも参加できまして、
ずっとウオーキングの人もいるだろうと、ならば恥ずかしくないだろう。
ウオーキング(早足として)は時速6キロくらい
10キロなら1時間40分で完走。

で、去年の記録を見ると、参加2143人で
2142位 1時間36分  
2143位(最下位) 1時間46分 ・・・・

ウオーキングなら ドべ前 ・・・


エアロしながら走ったほうが疲れないような
なんか不思議な感覚・・
なんで単純にジョギングすると数分もたいないのか不思議。

以前テレビでやってたけど
すんごく鍛えられたいろんなプロスポーツマンと
マラソン選手が一緒にマラソンしたら
マラソン選手以外は始まってすぐにバテた。
それと同じことかも。

そうです、
10キロマラソンともなると、小生のように
ジョギングもしてないのに惰性で申し込むおバカおデブはいない、
ってことです・・
過去の大会写真見てもODBほとんどいないし、、。


ということで、

ダイエットやる気になってもすぐ挫折する小生が、
痩せたくもないのに必ず続くダイエット法、

沿道の観客の面前で途中歩き出すことが恥ずかしくてできないので
それを少しでもなくすためだけのために頑張るダイエット、

小心者しかできないダイエット がはじまります・・・・


ちなみに参加するのは、これです

一宮タワーパークマラソン


冒頭のFC2ブログ(真面目なほう・・)では、

この記事の補足をしてますのでお暇なかたはご覧ください。


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by tskyso | 2011-11-18 20:51 | 95kgおデブのマラソン完走まで