カテゴリ:ダイエット・おデブネタ( 156 )
6月のダイエットの推移
時節の挨拶・・・

「かくれミッキーをさがせ!」

「署長! まずひとりみつかりました。」

「 ことミッキー・・・ 」



さて、前回の記事の続きです。

6月は、もう2度とできない、したくないダイエット、
1週目は好調、2週目も前半はどうにか、後半はビミョー、、
今週は下げる努力はしません。維持だけはどうにか。


99.9からの体重の日々の推移は

第1週
1日 測り忘れ(コラ!・・・初日から)・・・
2日  98.7 2日でー1.2
3日  98.0 -0.7
4日  97.7 -0.3
5日  96.8 -0.9
6日  96.4 -0.4
7日  95.6 -0.8

第2週
8日  95.2 -0.4
9日  95.1 -0.1
10日 94.9 -0.2
11日 94.8 -0.1
12日 94.4 -0.4
13日 94.4 変わらず
14日 94.0 -0.4

第3週
15日 94.1 +0.1、、 あーあ・・・


今回は自分の予測とあまり差がないように食べる体積を減らし
かつ平日休日毎日ほぼ同じ体積、重量を摂取、
飲み物の量もほぼ一緒、休日外にいた日がやや多いくらい、
食物も1日合計での差は200グラムないかと。

腹8分目まで食べたのも数回、それ以上はなし。
これだけの重量を摂って、普通1日でこれだけは落ちるから
毎日確実に落ちるだろう方法にしています。
カロリーは別として、今回は摂取容量は通常より極端に少ないです。
カロリーよりも摂る重さ重視。 これちょっとやってみたかったし。

この2週間は1食もだらけてなくすごせました、過去にないです。
今回だけは最後なんで挫折はできません。
でもこれ、最初で最後、 2回は到底ムリ。

もう少しはっきり出るとわかりやすかったんですが、
この表からいちおういえるのは、


さすがこんだけODBで、直前までだらけたわけなので、
初めはどんどん減っていきます。
小生の年齢、身長だと理想体重は72キロ、
30キロ近く産廃が残っていたわけですから・・

2週目も1週目と同じ努力をしても効率は悪くなります。

3週目はさすがに小生の体も気付いたようです。
ダイエットではよく言われることですね。
もうあんまり入ってこないと体、脳が気付いて守りに入った。
自分で自分の脳をだまし続けてきましたが、
今週は努力しても数値では報われなくなりそうです。
今週ちと供給が続くとまた落ちはじめてくれると思うので
今週は94か、少し切る程度にしといて、第4週目に勝負です。

そして、おなかまわりも4週目くらいから効果があらわれます。
以前記事にしましたが、100キロと85キロでは
腹画像にあまり差は感じられません。
ただ、85と80ではえらい差が出ます。
なので実際は、まだ海の日でも腹画像はイマイチ、
細くなったのはわかると思うけど。

これは日の出のとき、急に明るくなりはじめるのと同じような感覚で、
脂肪がずいぶん減っても、まあまあある限り腹筋は全く見えません。
日の出直前、つまり前方の脂肪がずいぶん減ったときは
急に腹筋が見え始めます。

ググッと落ちた次の日は、同じ努力をしてもなかなか落ちません。
落ちない、というより、水分とかで数値に遊びがある(誤差)んでしょう。
皆さんには2日スパンでの数値の把握をお勧めします。
1,2日目、 3,4日目 、、、でなく
1,2日目、 2,3日目、 3,4日目 っていう把握のほうがいいかと。
以前から、極端に落ちた、落ちない、の翌日はほぼ逆の結果が出ます。


運動が少ない分、代謝は悪くなるので、実際効率の悪い落とし方です。
ただ、ここに時間のかかる運動を入れると挫折するでしょうから。
とりあえず今は運動はしない、しても1日数分、
腹筋も時間でいえば1分もしてないわけだし。
昔のEMSブルブルに期待してます。


残念ながら今は、
次のステップへ続けるテンション維持のため、体重を減らすのがメイン。
脂肪も落ちるけど、筋肉体力も落ちる、代謝も悪いから効率も悪い、
栄養管理もイマイチ、な状態。大げさに言えば。

国語算数理科社会英語、、
初日から勉強を毎日全科目一定時間やって
やり続けることができる人はそれでOK、

効率が悪くなっても、まずは気持ち、身辺整理、
女と別れて、、 机整頓して、、床屋さん行って、、
かじりかけのチューペット食べて、洗って資源ゴミに入れて、、
それからイッキに学科に手をつけるのもよいかと。


痩せて、一時みっともない体・・・になりはじめたころから
石井直方さんなどの推奨する スロトレ とかやってみます。
今から少しでもやっとくとあとが楽なんで手はつけようと思ってますが。
小生の苦手な、
ゆっくりな動きで基礎代謝をじわじわ上げる方法。
で、そのあと筋トレなんかすると効果ありそうです。

石井さんは大学教授、理学博士の肩書きですが、
それよりも世界3位のボディビルダー。
ウエイトコントロールや筋肉のしくみや育成、、、
そしてその活性化などはプロ中のプロ、
机上の天才より自分の体での実体験なので頼りになります。


こんなとこです、

次回くらいはいきものなどのカテゴリ記事にしたいなあとは。

あ、ちょうど今週の結果はイマイチだろうからちょうどいいや、、、、。



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by tskyso | 2010-06-15 12:01 | ダイエット・おデブネタ
6月だけはがんばろうと・・・
前回記事の続きです、
続けて面白くないダイエットカテゴリでごめんな柴門ふみ・・・。

次回は定番の、いきもの系か妄想おばか系にはしたいなあと・・・
あ、食べもの記事かも・・・


海の日までの1月半の、生涯最後の大幅ダイエット、
6月は現在、
その日の体重が前日より減ってなかったことは1日もありません。
ヤバかったのは、100グラムのみ減が2日ありましたが。
逆にいつもよくある、1日で極端に減るのも今回はないです。
先週は順調、今週はどうにか。来週は無理でしょう、、、
で、13日の日曜までは続けたいなあと思っています。

今回は、どう考えても翌日増えないだろう、っていう計算、
普通、何回かはなぜか減らない日があるのに必ず減ってる、ってのは
その誤差もケアできる毎日同じ行動、かつキツめの節制です。
ODBが翌日の予想外の体重に舞い上がったりテンション下がるのを抑え、
大きな期待がない分、予測に近い結果になるようにしてます。


体重減に関しては、量(体積)を食べない、
これを何日か続けて、その後の食事が当面少なくても我慢できる、
いわゆる経済で言う 総量規制・・・ これが前半の大半です。
カロリーもそうですが、それより食べる体積を減らすのを優先します。
翌日の体重の予測との差が少ないので、気分的に続けやすいです。
これ考えてみると、足し引き算的にも翌日増えるはずがない、って思います。
いわゆる胃が小さくなる間隔、満腹感が早くなります。
しまった、食い過ぎた、、っての感じたのが実際は8分目だった、って言う。
あと、以前より空腹時に食事を取ることで肉でなくてもおいしく食事ができます。


そして、小生には定番の 炭水化物制限。
これ以上おバカになってもいけないんで、1日の脳に必要な最低限は摂取。
当方は、食べる量は同じでも炭水化物の摂取が少ない1週間後の顔は
ずいぶん違うし、腹が凹んでます。 まずは見た目でテンション持続させると。

見た目に効果的な EMS腹筋マシン も併用して、はらたいら・・にさせます。
これは誰も見向きもしなくなった昔のEMSマシンをほぼタダでゲット。
EMSに関しても否定的な意見、発表も多いんですが、
当方が腹へこますときはこれは欠かせません。
横腹だとおバカみたいに動くし、やっぱ減っていきます。
でも、昨日壊れた・・・・・・
で、500円台の昔のやつ通販で購入しました。


腹正面は、上チビ乗せ、、は引退し、、 下チビ腹筋です。
当時50キロだった上チビが75キロまでご成長、、されたのでねえ、、、、、
役不足ですが、下チビ40キロで地道にやっていきます。
これは加圧、というか、
昔通販で流行った、三角のやつ腹に押し当てる商品、
あんな理屈かなあと思います。

あと腹筋に良いのが、バンザーイ って飛び跳ねてはしゃぐ感じ、
両手を上げ下げして、足も高く上げ下げするような。
基本的にエクササイズはこれだけで腹回りやいろいろ網羅できそうな気がします。

それと、少々使うだけで相当なカロリー摂取する
油やマヨ、ドレッシング、も代替品を探さなければなりません。
マヨとかはフライものでたくさん使えば、それだけでケーキ分ですから。
ちょっとかけるだけでその分食べられる食事がずいぶん減ってしまいます。
ノンオイルのドレッシングのなかで、とりあえず15グラム3カロリー
(普通のマヨは100カロリー)の変わった味のやつを代替品としてみました。
よさそうでしたら紹介いたします。


あと、いちおう体温を上げる工夫をします。

以前書いた 褐色脂肪細胞の活性化 は効果大と思うので。
これは効果は近くない将来しか出ないけど、その後ずっと続きますね。
でも、小生には難しいかも・・

熱い風呂から冷水シャワーとかしてみます。
水分が出るだけで効果ない、と否定される サウナ も同じしくみですね。
体温を1度上げると病気ににならない、なんて本が流行るように、
もし0.5度でも底上げできればずいぶん楽に推移します。
ただこれはいろいろ説があって、どうすればベターか、まだ勉強中です。
体温の低い、すぐクーラーにあたる、冷たい飲み物好きの当方には難題です。

体を冷やすから夏も冷たいものは飲まないように、
ってのは、当方どうしてもできないんで、、、
ただ、なんで冷たい飲み物だといけないの、ってのが
一部納得できないところもあって、、今後調べていきます。


海の日の年一回の高校同窓旅行。
2泊3日の食べっぱなしで、ひさびさに皆とも会うし。
なので7月16日に結果出てないとあとが大変。

その前に体重と腹画像のビフォーアフター、
ブログで報告できると思います。

今は横腹の肉が落ちて(下へ)きてるんで
ウエスト(ベルト部)のキツさは変わりません。
ここが減ってくるのは最終段階なんで後半でしょうか。


6月は1日も不摂生がないので、
今は1日でも腹8分目くらい食べちゃうと翌日は体重爆増になるカラダ。
女性に飢えてるオトコが、久しぶりに女性見たら、誰でもいい、って思っちゃう感じ・・

運よく小生の場合は
女性の欲求は食欲の100分の1なんで大丈夫。

(てか・・・・ それが一番ヤバイんじゃ、、、、)


毎日適度な運動に毎食腹8分目、ストレスのない生活、
これを続ければほぼ確実にダイエットできるでしょう。
この国でも数千万人のODBさまはそれができないかしないわけなんで

今、数千万人、って書いたけど、
じゃあ残りの8千万人はそれができてるのか、っていえば、
それをしなくても良い体質のかたが大半、
大金はたいた他の楽なダイエットで今は痩せてる人も多い。

つまり、上記の四六時中節制ができている人はすごく少ないかと。
そのかたたちより意気地のない小生にはそれは難しい。

なので、ベストなダイエットでなくベターなダイエット、
大いなる妥協のもとのおバカダイエットになるわけです。

ダイエットに悪いことも、テンション維持や成功のためには
あえてすべてはやめようとしないことも重要かと思います。
小生の場合は
朝食抜き、毎日運動しない、冷たいものの摂取、咀嚼回数少ない、、
基本中の基本、タブーなことですが、
このあたりをすべて克服しようとすると挫折する可能性が高くなります。



まだ、半分も書いてないけど、、、、

またいつか記事にします・・



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by tskyso | 2010-06-10 23:55 | ダイエット・おデブネタ
民は民の管に官を、、よりもダイエット記事・・
民主は かんさん と さるぼぼさん(ビミョーに違う・・)の争いになりました。

ニュース見てても
KAN さんは  ♪ 心~配ないからね~ だったみたいなので、
樽床 さんが 去るとこ、、でしょうか・・・

影の親分の派閥議員が自主投票になり、
干渉がなくなり管勝・・

組閣も 昨日のマリナーズと同じ、 「イチロー サヨナラ !」 みたいな・・

幹事長も2人候補があがってますね。
もしお願いしたら、
ひとりは  「せんごく承知しました。」
もうひとりは 「AE~ON、、じゃなくて、 いいよ~ん。」
って言うとか言わないとか・・・

民衆民主をちゃんとしてほしいと、、、、わけわからん・・

そー言えば今回はあんま、前原さん目立たなかったなあ・・・・



「ルギーさん、今日は記事が長いんです。
早く、 が目立たなくなった話に入ってください。」



はい・・  今日も チョーーーーーーー 長くなりそうです。



天高く 馬肥ゆる 秋    カロリー高く ルギ肥ゆる 初夏 ・・・


ここ2ヶ月くらいなかなかダイエットをやる気になれず
肥え肥えモードになっております・・
だらけまーす、と言うのはいけないんで、
頑張ります、と言ってましたが、なかなか動けず、、
最後の1ヶ月はあきらめモード、、。

今回は、今頑張ると自殺行為かな、って思うのもあり、
家が火事のときに受験勉強やっても覚えられないし。
その後に影響もありそうなんでしばしぼーっとしておりました。 
ただ海の日にはちゃんとやせてなきゃいけない、3日間食い通しになるんで。

いっそ106キロ当時まで戻って、、、というのはあったんですが、
とりあえず海の日にちゃんとした結果が出せるギリギリの体重と時期までは
今後のためにちと楽させてもらおうかなあと。

で、もうそろそろ締めないと間に合わない、っていう時期と体重がやってきました。


d0129745_19342845.jpgd0129745_19343818.jpg



5月31日、100キロ、、これがリミットでしょう。

いつもは3回くらい乗ると0.1くらい変わるんですが、
こんときは変わらなかった・・・

テープは測定5月31日測定前日のプロ野球結果
L(埼玉西部)1-5G(巨人)の結果です。
ちょうど6月から海の日までで、きちっと行こうと思います。

結果は海の日当日会う ビビブルさん や、
たまにコメくださる ふくいしほさん(男です・・)に
体を見られてしまうので嘘はつけず、、、。
やばそうだったら2人に3Dコンタクト着けさせ視力かく乱させます・・・


だらけ始めたときにそのままどんどん太ってっちゃう、ってのもあるんですが、
いざやり始めたとき、結果も気持ち的にもスムースに流れていくことが良くあります。

ダイエットは気持が大半、ってのもあって
今回の1ヶ月半は今の流れで行くと見た目も数値もずいぶんといきそうです。
後半の半月は体重あんま減らないと思うので、
前半の、6月の1ヶ月間では生涯最高の体重減になりそうです。
画像でも差が十分わかるくらいにはなると思います。。

ブロ友、読者さんが見てる、体裁で持続しなきゃ、ってのを
今回初めて数ヶ月忘れて、なんか雰囲気が違ってきました。
いつもの好調時のダイエットのときは、
よし、今日は頑張るぞ、 とか、どうにかして根性、気合いを入れ続けて
やる気を維持しようとしていましたが、今回は

「今日はどうしよう、昼も抜こうか。」 みたく、
朝普通に今日の予定を決める、て感じで自然なライフサイクルになってます。

このダラダラを続けたおかげでずいぶん今のダイエットが楽になりました。
脂肪の重荷もさることながら、ダイエッターの重荷もあったらしいです。
まあ100まで戻ればダイエッターの称号はなくなり、ただのおバカですし・・・
おバカに戻ったら気兼ねなく自由にダイエットができそうです。

体重の推移がどうなるか心配ですが、
今回は見た目も比較できるよう、腹関係も力入れてます。

いずれにせよ夏に結果を出さなきゃいけないんで
こうしなくても結果は一緒だったとは思いますが。


この間、いろいろなダイエット方法の長短が少しわかったのと、
DVDもいろいろチェックして、一部実践しようと。
なので今回は効率は良くなる気がします。
骨盤巻くだけダイエットは、以前は吐きそうになったけど・・
骨盤関係はいろいろDVDを見たんで再度試してみます。


現在は、小生の痩せるときの初期のバロメーター

・横腹のあたりはそげてるのにウエストがきつい
(横腹の肉が下に落ち始め、ウエストは始めの半月くらいまで、一時きつくなります
ふくよかから、一時みっともない体型になっているところ。
お腹周りは硬くなりはじめまていす)

・なんでもおいしく感じる、つまり肉でなくても味噌汁の食事で済む。
(食事量節制で空腹状態で、より美味しいものを食べようとする欲求が減ってます)

・腹が減るよりものどが渇く
(食べたい、という欲求が、なんか飲みたい、に変わってる回数が増えました)

この御三家がもう出てきているんで、
みなさんでは短期ですが、小生では長期のこの1月半、
いかに続けるか、ってことかと思います。


今の流れだと、90までは挫折なくコンスタントにいきそうです。
そこで動かなくなったときの対処法を今思案中、、、

自分の心に近い位置にいる 自分ひいきでいろいろ考える能と、 
自分の 本能 との戦いになります。
戦術を練って前者が勝れば、ダイエットも効率よい経過になると思います。
まず第1ラウンドは、
初めの数日くらいは食事抜いたり、食べたときも腹5分目くらいまでにします。
これすると当方の 本能 はだまされて、しばしの間
腹8分目でも満たされたり、
好物でなくても美味しく感じ、好きな揚げ物や肉でなくても満足します。
しばらくしたらバレますけどね・・

腹8分目、好物ばかり食べない。 って、当たり前のことなんですが、
当方のようなODBには、自分で自分をだまさないとできないわけで・・
まさに、 俺、俺サギ 、、、


さて、
ぽよさんは5月に節制メニュー持続でダイエッターとして成長。
小生は5月におからだは成長・・・

今月のぽよさんは間違いなく、99パーセント、
過去にない結果を出すでしょう。
1パーセントは 家の はなれ の存在・・・

6月末にまず、キレイになってるらしいので
(あ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今でも十分キレイです・・多分、、)

半月遅れで追っていこうと思います。



さて、ダイエットの内容はと言うと、、、  

まだ記事半分残ってる・・・・長すぎ、、、


続きは次回にします・・・・・




     
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by tskyso | 2010-06-04 19:37 | ダイエット・おデブネタ
ダイエット記事 こちらで書きます。
検索で多分今夜だけアクセス多くなると思いますが、

いま、テレ朝の 黄金伝説、名古屋デカ盛り やってるんですが、

名古屋人見たら、どうなんだろう、、全く面白くない・・・

店のチョイスの仕方がメチャクチャ。 名古屋のイメージ悪くなったような。

名古屋のお店、どういう店を選んだら良いか、ってのがねえ、情けない・・


、、、と、 文句言ってる場合でなかった、今日は記事長いんです・・

この文句記事はまた今度。



今までFC2のほうで真面目ダイエット記事書いてましたが、
おちゃらけなダイエット日記とかどっちに載せようか、って思うと
両方あると皆様も面倒かと思うので
基本こちらでダイエット記事も載せちゃうことにしました。
で、たまにレポート、特集などでFC2のほうを利用しようと思います。

お笑い、ダイエット、名古屋、爆食、いきもの等、ジャンルが増えるんで、
ダラダラ更新の頻度がやや短くなりますが、1回の記事が長くなると思います
読みたいかただけゆっくり全部お読みください・・


ということで第1弾 なのでメチャ長い です・・・
更新は早くても数日後なんでゆっくりお読みください。


この2ヶ月、本やDVDいっぱい見ました。
また画像載せますがすんごい量をチラ見・・・

一時的に爆売れしたダイエット本もいっぱい見ました。
同じ内容で違う著者、監修のを見てると、
その商品の矛盾や戦略とかがわかってきて、おすすめ記事にできない・・

でも、DVDより本に関しては、ほんと勉強になりました。
黒豆ダイエット、骨盤体操、巻くだけダイエット、GI値ダイエット
食べるダイエット、食べないダイエット、、、等

思ったのは
ダイエッター(一部の)って、オレオレ詐欺の被害者のお年寄り みたい。
若い人なら、
「あ、詐欺だな。 そんなんありえねーし。」ってなります。
そういった手口には知識の乏しいお年よりは信じちゃう。

ダイエットに例えると
若者=専門家。
栄養士、インストラクター、ボディビルダー、医師など、本読んだ次点で、
「こんなんありえねー、これで効果出るなら世界みんなガリガリになってる」
「体にいい、っていうけど、それなら毎日一般の500倍食べないと効果ない。」
って、その時点で相手にしないでしょう。

被害者のお年寄り=どうにか楽な方法を探る万年ダイエッターでしょうか・・

お年寄りに極度に 心配をさせる
ワラをもすがるダイエッターに極度に 期待をさせる

やり方は違っても、これで動いちゃうんでしょうね。


DVDに関しても各商品どこが違うのか、ってことで、
とりあえずいっぱい見ましたよ。

ヒップホップアブス、コアリズム、ビリー、トレーシー
クローディア、モムチャン、フィギュアロビクス、SHIHOさん、ピラティス、、 
有名どころほとんど見ました。

で、思ったのは、

骨盤、巻くだけ、は個人差があるし、骨盤の形成や臓器の位置でスタイルが変わる
って言う要素も多いんで別物としても、
エクササイズDVDに関してはどれでもある程度やれば効果はある、ってこと。

あと、
後ろでエクササイズしてる人たち、すごく個人差があるなあと。
形がぶれたりキツそうとか。
一致してるのは男女とも作り笑顔がキュート、、、

ふと思ったんだけど、
TVでモノマネ(形態模写)とかやってると自分もその顔真似してる。
画面の人たちが苦しそうにエクササイズやってると
自分もそーゆー顔になるしね。


あと思ったのは、
チャンダヨンさんはあの年齢でカワイイなあ・・・コラ!

あと、トレーシー、クローディアさんとかまでになると
個人的には細すぎて魅力がなくなってるような。
男性陣わかってもらえる人多いと思うけど。

ウンナンのナンチャンがバラエティー番組で急に声を荒げて、
「わかってない。 男性は細い人よりぽっちゃりのほうが好きな人が多い。」
セリフ忘れましたがこんなようなことを言ってました。
急に何を言い出す、、 みたいで笑いを取ってましたが、
確かに小生も、細くてきれい、って言われる人は色気は全然感じないんで。


横道にそれましたが、激しいダンスとかのDVDは少なくなり、
筋肉の収縮がメインのものが多く感じました。
筋肉は伸び縮みで成長する、ってのと、激しいヤツだと売れない、とか。
あと、画面にたくさん人がいるのと、画面に向かって声かけしてくれるんで
やる気になるんでしょう。


あ、そうそう。 ダイエッターさんにお勧めしたいのは、

初めから1万円もかけてひとつを試すんでなく、
BODY+(プラス) FITTE などの月刊雑誌のバックナンバー
本屋さんで取り寄せてみて下さい。流行のDVD付録についてますよ。

600円台なのに、コアリズムもヒップホップアブス、
骨盤ダイエット、あとフィギュアロビクスとかもあるんですよ。
メチャお値打ちです。

どうせ最後までやらないんだから、、、 コラ!

去年から今年初めは雑誌各社、ネコも杓子も骨盤、骨盤、、、ばっかり。



お皿洗い、、でなく、、おさらい・・

結局35年ダイエット法模索してODBやってて、いまさら方法を探すのは、
それも専門知識のないODBには難しい。

ダイエット検定1級取得しても、医師や栄養士などとは雲泥の差。
基本ができてないですからね。
ヤセヤセ詐欺の被害者になっちゃう、ってことで、
いつも減らしてるやり方をやればとりあえずはいいじゃん、ってことに。

GWふくよかに成長して、今96キロくらいでしょうか。
5月末~6月初には90切って、
海の日、年1回の高校の同窓旅行にはマシな体型になっていると思います。


ある程度スリムになった皆さんと違い小生はまだ90台、
なのですぐに効果は出ます。

ルギーと赤ちゃんは やればできる・・・ んで、、、。


だけど、
やらないのよねー・・・

あ、、今回はやります、、、。



当方ダイエットブログです。 いちおう更新したらお知らせします。
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by tskyso | 2010-05-13 19:49 | ダイエット・おデブネタ
なんか昨日の番組・・・
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いつも文句記事が多くスミマセン・・


先日某テレビ局で、
ブサイクとかコンプレックスのあるひとがきれいになる、っていう番組、やってましたね。


小生は最後の2人(90キロ台のかたと、40代でメガネかけたかた)
しか見てなかったんですが、その2人に関しては

今までの番組の印象と違って、
ああ、きれいになって心から嬉しいんだなあ、っていう
感情を共有することができました。


今まで多かったのは、
なんかいやな女性になっちゃったなあ、、、って印象のかたも多かったです。
最後の2人以外は見てないんでわかりませんが。

違う表現をすれば、
今回の最後の2人の心を表現すると、
「ああ、これで男性の人たちもたくさん振り向いてくれるわ」って
素直な感じがしました。

逆に以前よくいた、まつげパチパチでかい目、みたいな多くの人は
「男! 男! 男!」 て感じで
近づきたくないなあ、、前のほうがいいなあ、って。


最後に出てきためがねの40代の女性もきれいになりましたが
結婚対象としても以前のままでも別に全然普通、そのままでよく感じてました。

ただ、なんかイヤーーーー、、、な感じだったのは

その人のはじめの登場の時、
髪を単に縛ってるだけにしてあって、
髪の毛ボサボサ、といてもいない。
インタビューの時の目線とカメラの位置で
焦点が合ってないような感じにしていかにもボーっとした感じになってる・・・

ビフォー画像はみっともなくしないといけないのかなあと痛感。

櫛もとかせてくれなかったんだろうなあ・・・
本人はきれいになるんで感謝してるだろうけど、
本人も、いつもよりもメチャひどいビフォー画像、映像だったかと。
あまりにもやりすぎ。

なんかむなしいなあ、、、、。


あ、そんなこと無いですね、小生の勘違いでしょう・・・・ってことで、、、。




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by tskyso | 2010-03-17 21:09 | ダイエット・おデブネタ
内容のない記事
当方ダイエットブログ 別ブログにしました
↓ダイエッターさんはこちらもどうぞ
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おおお、、

アクセスが2時間で、1日のアクセスの5倍も・・・・・

またあの店か・・・

19日11時にはは10倍いくかも・・・・・・  また記事にします。



こんにちはー。

草食系男子ならぬ、、

総食系男子です・・・


小池徹平ならぬ、、  

食い気いっぺぇ です・・・ (急に江戸っ子弁・・)


江戸っ子で思い出したけど・・・ 昔のアニメ、

江戸っ子デメタン ってあったなあ、、、。 (けろっこやろ・・)



ギャグや駄洒落が少なかったんで、今日は入力時の妄想
これから進めていきます。

えっ、いつから妄想に入るかって?

もう、そうです・・・



でもあの歌詞ねえ、冷静パスタに考えると、、


♪ けろっこデーメータン   (なんちゅう恥ずかしいネーミング)

お前が泣けばー     (お前、ちゅうのはちと上目線やろ)

虹のお池が 雨になるー 

(デメタンに上目線なのに、池には お を付けるな。
まあ、お前 にも お は付いてますけど、みたいな・・)


けっとばー されても すぐ起きろ  (今ならPTA許さないだろう)

踏んづけーられてもー また起きろー  (ここまできたら犯罪じゃん)

ピーヒョロケロケロ ピーヒョロロン (と思ったら急におバカな展開)

ピーヒョロケロケロ ピーヒョロロン (最後に ン がつくの知ってた?)

ほーらほら ラナタンがとーんでくーる  (みんな ナナタン と思ってたっしょ) 



ということで、歌詞がイマイチなので直しました。 

2コーラス、お送りします。




ぽよっ子 ルーギーたん  われらが食えばー

3時のお菓子も 多くなるー

カツとかー食べてもー 真奈さんがー

お茶漬け食べても ZEROさんがぁーーーーー

ダイエトせよせよいーかげん

いーとこ見せなよオフ会でー

ほーらほーら たるさんもとーんでくるぅー



ぽよっ子 ルーギーたん  われらがやればー

皆のおなかーも ほーそーくなーるー

カツとかー食べてもー すぐ走れー

お茶漬け食べても また走れーーーー

ひーこら言わずに ダイエット

ひーこら言わずに ダイエットー

ほーらほーら みなさんも やーせてくるぅー



歌詞の都合で1部のかたしか出演できませんでした、すみません・・



あ、すみません、ZEROさんはやせてましたねー。

ZEROスリムとかファットZERO飲んで、、

・・・・・・・・・・・

「山田君、ルギーさんの座布団全部取りなさい!」

これがまさに ZEROの笑点 ・・・・

これで座布団も、 ZE~RO~

そういえば山田君の、
「かしこまりました」 ってなんか変だよなあ、、まあいいか・・



前置きが長くなりましたが、、、、


要はダイエッターは仲間が頑張れば自分もやる気になる。

または焦って、体裁でもまずがんばろうとする。


で、仲間がだらけると周りが励ます。

または仲間もだらけちゃう。


自分に脂肪が付いたら仲間にも脂肪が付き始める
逆に取れてきたら皆も取れ始める


この症状を 取れ腹ロースといいます、、、ばか・・・

皆で頑張って一番目指しましょう。 連鎖反応ですね。


「なぜ1番なんですか。 2番ではいけないんですか。」

それは 蓮舫反論 ・・・
 


いずれにせよ、皆で無事にゴールしましょう・・・


藤美! 藤美! 藤美! 

(藤美コールするな・・・)



なんか、この記事、、真面目か不真面目かわからん・・・


けろっこデメタン歌えない若者様たちには面白くない記事でした・・・


  
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by tskyso | 2010-01-16 09:35 | ダイエット・おデブネタ
一休 ウケました・・・
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とんちで有名な 一休さん。 いろいろなエピソードがありますね。


一番有名な話。

このはしわたるべからず って書いてある橋

一休さんは堂々と 真ん中 を歩いて、、、





川に落ちた・・・・

老朽化してたんで地元の人が、
わたるべからず、て書いてあったのに、 
一休さんはそれを無視して堂々と ・・・・・



( しいーん ・・・・ )


ウケなかったんでもうひとつ。



義光将軍
「一休さん。
屏風の絵の中の虎が、夜になると屏風を抜け出し暴れるので退治してくれぬか。」



一休
「わかりました。

では、将軍さま、今から退治しますので、まず、、、、、



手数料の前金1割、所定の振込口座へ ・・・」




( クスッ、、、 )


和尚さん
「一休 。  ウケたな。 イマイチだけど。」



はい。

d0129745_2025466.jpg
一級 

受けました


イマイチですが、、、。







ダイエット検定 1級 受検しました。

試験日の2週間前に決めたので、ほぼ暗記みたいになっちゃいましたが、

んー、、想定外、、 

結果は、、ビミョー・・・



長くなりますので、

続きの真面目な記事は あちらのブログにて。

ちなみに感想は、、


おおおおお・・・・


受験者全員 ・・・ 細 い !


まあ、自分の眼球は、

どうしても構造上、ひとりだけは見ることはできませんからね・・・・



1級持ってるのにおデブ  ・・・・

この称号が欲しいなあ、、

おデブのほうはクリアだけど、、取得のほうがヤバイか、、、。


てことで、真面目な続きはあっちのブログで。

これです ←
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by tskyso | 2009-11-24 20:28 | ダイエット・おデブネタ
今日はダイブロ
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もう年の瀬。  今年の流行語大賞とか、近づいてきました。 

ってことで小生も、

今、一番多く耳にする言葉 大賞! ・・・
 
建築屋事務員部門 第一位

「こんにちはー、
いらなくなった重機、トラック、ありませんかー(なぜかナマリがある・・)」 


事務員総合 第一位

「こんにちはー
わたくし、ソフトバンク代理店の ・・・・・・」



うちでぼおーっとTVつけてる人 第一位

♪ (プロアクティブのCMソング)・・・ なんて歌っとるかわからん、、

このごろよく耳にするんですねー、
なんか、まなかおさんの若くてぼやけた画像・・
あの歌日本語か英語かよく、、、、今度じっと聞いてみます・・




さて、本題。

えっと、、 ダイエット対決中のあの人名前なんだっけ・・

新潟の、今月限定露出狂らしい、ぽよ、なんとか・・ 

ぽよ子デラックスさん だったっけ・・


ルギーさん。 そーゆールギーさんこそ、見た目
ルギ子デラックス じゃないですか。    ・・・・・by ぽよ子


いや、、小生は
このごろあちらの真面目ダイブロはじめてから、なんか毒が抜けちゃって・・・

ルギ子デックス みたいな・・・


なんか今月ぽよさんは、
体のラインを露出して自分でも意識する、って言ってました。

さっきからぽよさんのきゃくせんび ・・って入力してるんだけど、PCは

ぽよさんの曲線美 って変換されちゃうのは、なんでだろう・・・


さて、

上記のようなおバカなギャグは封印した、これと別でダイエットブログをはじめています。

食事のカロリー計算や運動の方法などは、みなさんが紹介されてるんで、
見えないところで消費されてるカロリーとか、
置き換え、順序変えなどでの消費カロリーアップなど、
あと、ダイエットは 心 ってのも紹介していこうと。

とりあえずあちらのブログはダイエット関係記事ちょこちょこ更新してるんで
あちらもぜひご覧ください。
一人でも多くの脱ODB様が出てほしいんで、
あちらは応援ポチもご協力いただけるとうれPです。

起・承・豚・カツ ←です


小生も頑張りまーす。

あ、、 週末は、、、 夢にまで見た 串屋さんだった ・・・

串、焼鳥屋行ったらメチャ本数食うんで・・
家庭を持ってからほとんど行ってませんでした。
安い串バイキングってないですし。

なので小生には串たらふく食べるのは20年来の夢・・・
ミユキ先生ブログにもし剣山が写ってたら、串にみえるだろうなあ、、、。


事情があって今回だけは、、
めちゃめちゃ食うぞー!

また記事にします・・
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by tskyso | 2009-11-17 18:41 | ダイエット・おデブネタ
頑張るぞー! えっ、タベホ・・・・
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はじめに

先週、記録程度に始めたダイエットブログですが、
ランキングぽちもランキングからのご訪問(OUT)も
1週間でこちらの3倍を肥え、、、いや、超えました。
それだけ世界にはODBが多いのと、、、、おやおや
こちらのブログがイマイチか、、、、、あらあら・・・

いずれにせよ皆さんどうもありがとうございます。
続けられるとこまで頑張ります・・・・・

ぽよさんもブログでご紹介いただきありがとうございます。
お礼に脂肪塊2キロプレゼント 返品不可・・・・


今回もダイエット記事なんで双方コラボ。
こちらでふざけてあちらで真面目にということで・・・


さて、
ぽよさん が、ダイエット好調で
元気いっぱい宣言してるし、こっちもがんばんなきゃ。


ちなみに10月はいろいろ試したり勉強とかしまして
体重はほぼ93のまま。 落ちやすくはなってるとは思うんで
そろそろ体重も徐々に、と思ってます。
大幅に減量は今回最後になりそうなんで、
爆食もこなしながらゆっくり落としていこうと思います。


昼は、嫁のリクエストで、当ブログ常連の ひな野 さん・・

d0129745_1932465.jpg
           あ・・・・・・・・ 食べ放題だった 、、、、、、。

これはヤバイ ・・・・アンラッキー、、、
       or
これは満腹中枢の実験にもってこいだ。 ラッキー!


d0129745_19325115.jpg
開店までまだ30分あるなあ・・・我慢できん、、、
バナナと菓子とガム、食ってまった・・・

      or
食事30分前。 満腹中枢が働くまで20分はかかる。
今のうちにガムよく咀嚼しておこう。DITも高くなるし。
あとバナナや菓子今から食べておいて、胃壁を広げよう。



d0129745_19332532.jpg
よーし、
野菜中心で、、、 でも、いけるかなあ・・・

      or
まずはローカロリーで量のある野菜で
胃にいっぱいモノ詰めておこう。
暖かいお茶でDIT反応を高めとこっと。



d0129745_19334817.jpg
って思うとやっぱ、 肉ダク が恋しくなり ・・・・
      or
さて、これでずいぶん胃が大きくなった。
さて、メインディッシュにいこう。
たんぱく質と脂質を十分に、と。



d0129745_19344158.jpg
でも、デザートも我慢できんなあ・・・・
      or
肉をもう1皿いきたいけど、とりあえずデザートいっちゃうか。
わりとその間に腹ふくれるかもね。




さて、みなさん

のODBと のODB。 あなたはどちらを選択しますか?



ってとこで、ギャグ入れ部はこちらのブログで、
あとははあっちのブログで真面目に書こうと思います。
後ほどあっちブログへお飛びくださいませ。



おまけ、、

d0129745_19362980.jpg画像は
最初に取りにいったもの・・
はい、小生ではなく、、、

で、今はまだ
クロワッサンとデザートとりに行ってて、まだ食べ始めてもいません・・・
(やらせ画像ではありません・・)


d0129745_19365564.jpgもちろんおかわりして、、
小生とチビ、
ボーっと待ちくたびれてる状態・・・
(やらせ画像ではありません・・)




ちなみに、この日も小生腹いっぱい にもかかわらず

量で嫁に負けると言う歴史的瞬間 ・・・・

でも、いつものルギーよりは少なそうですね、、、、


ってことで、あっちのブログ 起・承・豚・カツ の

満腹中枢って超スゲー  ←これです リンク

どうぞお読みくださいませ。
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by tskyso | 2009-11-04 19:45 | ダイエット・おデブネタ
後編
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を食べるとですねー 


、、、、、 あ・・・

失礼しました。



今回は前記事の後編なんで、一つ前の記事からご覧ください。

前編は 前フリ と ギャグ ですが・・・


下へスクロールが面倒なかたには

 前 編  ←リンク




・・・・・ご覧いただいた方へ  こっから後編・・・・・



ルギーさん。

嫌いのものを食べてもDIT反応はあんま高まりませんよ。




えっ D I T ? ・・・


今日はダイエットでよく聞く、 

D I T (食事誘導性熱代謝 他)というものについてです。
1日動いて稼いだ消費カロリーと比べても、なんと2分の1にも相当する 
食べる という行為で消費されるカロリー。


長くなるので 

これです ←リンク


追伸あちらのブログは、このリンク記事の後にも記事追加してます。
最後のほうに リバウンドの仕組み レプチンとの関係 をリンクしています。
興味のあるかたはそちらもご覧ください。




あっちはまだ続けるかわかんないですが、、

当おばかブログ内ではちと信憑性ないしね・・・
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by tskyso | 2009-10-31 09:07 | ダイエット・おデブネタ