今日昼は、 七品目しっかり のランチ・・・・で、、いいですか、、
いきなり昼です。

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ヘルシー牛丼 に
しようと、、、

しかし丼物は成分が偏る、
分けて何品目かとる
 のが常識

         で、、、d0129745_1933526.jpg

牛丼大盛り!

・・・・て


満遍なく7品目・・・・・・かけました。  
地方によっては 七 味 と呼ぶ地域も、、

・・・・その地方名、、、、 日本だろ!

わあああああああああああああああああああああああああああぷ

さて、全員ガリガリ君週間、、、・・・・

まずはダイエットブロガーさん以外のコメ様に、、、、、、て

ダイブロ(略すな)さんは毎日努力し、それを記事にしてる。
では、ふつうのブロガーさんの、今週、1日でもいいのでダイエットして
記事かコメントにしてくだされば、ダイブロもがんばります。

ビリーのビデオでも最後全員で  「ビクトリー」 ってやってる。
あんときひとり後ろで体操座りしてたらサビシイ、、、っしょ

もと フトルース の、べべさああああん。 ツーカーなので、言わずとも、ヨロピク。

もと 脂肪遊戯の、 ナジェさあああん。 ヘルシー小手弁でもOKなので、、

みんからの
FD2ビビ、、、、やめとこ。 今FDさんは、、GICK・REE で動けん。
同じくみんからの
SRさあああん。   ぶっ飛びが95%でもいいので、一日減量で、コメか記事を。

先生に言いにくいけど、、
mchu176さああん。 あの「かわいくてごめん」ネコちゃんでもよいので、、、、ぜひ一日減量を。

すみません、名前色変えてるけどリンクしてません、、、。
記事書いていただいたら、週末まとめて記事リンク紹介します。
ひとりでもいいので、、、、
あと、他のいつもいただくコメ様も・・・・・・

えー、、あと、、、そんなもんか・・・・・・友達少ない小生、、、、
あとはみんながんばってる本職?のダイブロさん。
ダイブロさんもいつもどおり、または今回これがんばるとかあればぜひ。

で、小生も、がんばるぞー だけだと、、飯田シッペだし。
サラリーマンがよく聞く、、つーか言われる、「がんばります、は 誰でも言える!」 に。
今週金曜まで小生、夕食は
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ここに乗るだけ、1回のみ。
・・・・・・に決定!

しかああああああああああああああし、、、、


乗れば高さはこだわらない
・・・・・の 特約 はつけてください。

4つ切り画用紙を丸めてサラの周りに立ててそこに入れる、、
という姑息なことはいたしません。 きっぱり、、、、。

っていうか、、小心者小生、、、そんなこと家族の食卓で、やったら、、
 「たわけえええええ、何しとるの!」 

・・・とは言われないにしても 、、、、、   できーせんわさー・・・・・

・・・・・・・・・・・おおおお、しまった。
男性 水色。 女性 ピンクにしたつもりがああああ。 ・・・・・・
、、、、、、、で、修正、、、、、、、、、、
・・・・・・・小生、、命の洗濯中、、、・・・・・・・にて今日はここまで。

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by tskyso | 2007-12-03 20:29 | ダイエット・おデブネタ
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