レース直前にやるべき(でない?)こと・・・
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「ねえ、
ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、、、 って 10回しゃべって。」
「はい。
ピザピザピザピザピザピザピザピザピザ
ピザピザピザピザピザピザピザピザピザ」
10回しゃべる でなく、18回たべてしまいました・・・
意味不明な冒頭、すみません・・・
さて、
カーボローディング とは
太リー百貫辞典 ルギぺディア によると、
マラソンなど、とくに長時間パワーを持続する種目で
レースの1週間から数日前まで炭水化物を控えて
運動をして体内のグリコーゲン(パワーのもと)を使い切る、
で、3日前くらいからは炭水化物をいっぱい摂取し運動は控えると
グリコーゲンを通常より多く体内に溜め込むことができ
良い状態でレースに臨むことができる、 みたいな。
で、土曜日は、
10マイルレースの前日、ということでですねー、、、
炭水化物多く摂取しようと思い、
桜山のグラッチェ ・・・・
ヤバイ、、、。
同じ値段なら死ぬほど食べる、、という貧乏爆食家族。
カーボローディング の域を超えるのは間違いなく・・・
小生はハンバーグとライス に
ピザ食べ放題で、ドリンクバー付き。
嫁は、ピザに専念する、ってことで
ライスはほぼ残してました。
食べ物を残す、って、おデブには考えられないですが、、、。
皿に残ったマヨとソースだけでもメシ1杯食べれるのに
(それはあなただけです・・・)
結局、ライスはほぼ2杯食べて
ピザは18切れで抑えました・・・
普通の家族なら
「父さん、ちょっと食べすぎだよ」 て言うんでしょうが
家族4人でピザ80切れ・・・・・
小生は平均以下、ってことです、、。
この家族、
食べ放題でなかったら、いくらかかるんでしょう・・・
ってことで、レース当日。
一般的に
「なんか体が重いなあ」 とかよく聞きますが、
どう考えても、なんか じゃなくて、
ピザで体が重い ・・・・
記録は期待しないでおこう・・・
10マイルマラソンの結果は
また次回にでも報告いたします。
ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、、、 って 10回しゃべって。」
「はい。
ピザピザピザピザピザピザピザピザピザ
ピザピザピザピザピザピザピザピザピザ」
10回しゃべる でなく、18回たべてしまいました・・・
意味不明な冒頭、すみません・・・
さて、
カーボローディング とは
太リー百貫辞典 ルギぺディア によると、
マラソンなど、とくに長時間パワーを持続する種目で
レースの1週間から数日前まで炭水化物を控えて
運動をして体内のグリコーゲン(パワーのもと)を使い切る、
で、3日前くらいからは炭水化物をいっぱい摂取し運動は控えると
グリコーゲンを通常より多く体内に溜め込むことができ
良い状態でレースに臨むことができる、 みたいな。
で、土曜日は、
10マイルレースの前日、ということでですねー、、、
炭水化物多く摂取しようと思い、
桜山のグラッチェ ・・・・
ヤバイ、、、。
同じ値段なら死ぬほど食べる、、という貧乏爆食家族。
カーボローディング の域を超えるのは間違いなく・・・
小生はハンバーグとライス に
ピザ食べ放題で、ドリンクバー付き。
嫁は、ピザに専念する、ってことで
ライスはほぼ残してました。
食べ物を残す、って、おデブには考えられないですが、、、。
皿に残ったマヨとソースだけでもメシ1杯食べれるのに
(それはあなただけです・・・)
結局、ライスはほぼ2杯食べて
ピザは18切れで抑えました・・・
普通の家族なら
「父さん、ちょっと食べすぎだよ」 て言うんでしょうが
家族4人でピザ80切れ・・・・・
小生は平均以下、ってことです、、。
この家族、
食べ放題でなかったら、いくらかかるんでしょう・・・
ってことで、レース当日。
一般的に
「なんか体が重いなあ」 とかよく聞きますが、
どう考えても、なんか じゃなくて、
ピザで体が重い ・・・・
記録は期待しないでおこう・・・
10マイルマラソンの結果は
また次回にでも報告いたします。
by tskyso
| 2012-05-28 20:00
| 95kgおデブのマラソン完走まで