ヘビーメタボなパロデブログ ～乱暴ルギーにカウンターアタック

マラソン大会のほうですが

すみません、更新が遅くなりました。

日曜日に家で法事があり、法事の料理画像ＵＰして、
「食事節制してまーす。でも、、
こんなにメッチャ食ってしまった！」　ってやるつもりが
撮った画像が、、どっかいってまった・・・



前回、長くなったので今回はその続き、と言っても
表現が違うだけで同じ内容になりそうなのでではしょりまして・・

とにかく今回感じたのは
ダイエットする、ってのが目標と思ってたけど
ダイエットしたら、、、、、と続く内容が目標で
ダイエットはいわば経緯みたいなもんでした。
だからダイエット方法を一生懸命考えるんでなく
一般的なダイエットをどれかやればよかった、ってこと。


さて、膝の回復がどうなるかわかんないんで
シーズン最後になる３月のマラソン大会も
参加できるかは直前でないとわからない感じです。
締め切りになっちゃうんでいちおう申し込んだけど。
ネットで名前検索でタイムがわかるらしい
小生の戒名でなくミドルネームでなく本名を
知ってるかたは検索できそうです。
あ、ぽよさんとかきみさんも覚えてれば調べれる、、
嘘はつけないからがんばろうか、、
あ、それか、偽名にするか・・・


大会は、桑名といううかあの長島スパーランド。
これです　←
ワイナイナ選手
（紳助が司会してた　オールスター感謝祭　で
芸能人とマラソン対決やってる人）
がゲストで来るらしい。

高速があるんで、他の名古屋近郊の大会よりわりと早く着くし。
ここにしたのは小生の２つの条件が合ったから。

・現地の駐車場がある、確保できる。
一人で行くんで上着とかすぐにしまえるよう駐車場が必要。
他の大会は先着だったり、なかったり。
ここは、アウトレット、遊園地、温泉、ホテル、なばなの里など
リゾートタウン。駐車場は死ぬほどある、１万３千台だったか。。

・声援する沿道の観客が少ない。
小生は声援にこたえるのも恥ずかしいし無視もできないシャイ。
全員に愛想会釈してたらそれだけでダウンするし・・・
ひとりの声援に応えなかっただけで思い悩む（バカ・・）。
ここは海（川）沿いが多いんでコースでの客は少ないとか。


体重をかけるトレーニングやリハビリは逆に
膝を悪化させる恐れもあるので
１月は足を地面につけない、水中や空中でのリハビリとトレーニング。
膝の痛みが消えるのはとにかく太ももの筋肉をつける、ってことらしく
そればっかりやってます。
今はウオーキングをはじめてます。
外見も普通に歩いてるんだけど感覚は
右足と左足はまったく別物な感じ、ある意味義足みたい。
来月になったらジョギングを少ししてみようかと。


膝を直すことに集中してるんで、
ダイエット方法なんてどうでもいい状態。

実際なんも考えずやってる今月、体メッチャ締まってきた。
運動ばかりで体重が減らない（９５キロ）けど
腹回りは過去の８０キロくらいのときくらいになってる。
軽いほうが楽なのは当然だろうから
これからは体重も減らしていきます。

８５とかどんどん減っていったらそうするけど、
８８，９くらいで停滞するなら９０にして
９０キロ台のマラソンランナー
（４２キロ走るわけじゃないけど・・）
ってのも面白いかもしれません。


参加できるか、これだけはホントわかりません。
どこかで練習用から本番のシューズに変えるときに
前みたいに違和感が出たりするかも。

今からではタイムとか考えるレベルでなく
完走はもちろんだけど
どんだけ歩く時間が少なくなるか、ってところです。

３月逃すとやっぱ１年後になっちゃうんで
どうにか慎重かつ一所懸命に頑張ります。


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ダイエット やめます・・ （と言うと変だけど・・）

こんにちは

膝の調子がよさそうなので数十メートルジョギングしたら
違和感が少し出ちゃって、リハビリの先生に

「焦りすぎ。　自分で考えないで、指示したことしかしてはいけません」

と叱られましたルギーですけど、何か？　・・・


さて、タイトルの、「ダイエットやめます。」　てのは、
ダイエットしよう、と意気込むこと（時間や方法やお金をかける）
を最近やめてたのに気づいた、って感じです。

年末、マラソン大会に出ようと思った頃から変わってきました。

ＦＣ２ブログのほうでは昔よく書いてた
ダイエットは方法でなく、メンタル面。

いろんなダイエット法をいろいろ試して失敗やリバを繰り返す、
いろいろ調べて、お金、時間もかけて。

新しい方法を探さなくても
腹8分目、運動、カロリー管理など、
いわゆる定番のことを続ければ、痩せる人が大半。

そして、
結婚式までにドレス着れるようにしないとマズイ。
医者に、「今すぐ節制しないと死ぬよ」って言われた、など、
重要な心理的要因があれば大半の人は痩せる。

単純そうだけど実際そうはいかないのが当たり前ですが。

ただ、今回、
それを痛感したのが、マラソン大会に出よう、と思ってから。


今までは
とにかく　ダイエットする　ってのがメインイベント、大目標。
その方法や手段として
運動する、カロリー抑える、食事量減らす、など
いろいろな方法をやろうとしてました。

ただ、今回あらためて考えると
マラソンで恥かかない経緯、結果で終える、ってのが大目標で、
その方法のひとつがダイエット　っていう意識になってた。

つまり、今までは大項目だった　ダイエット　が
その1ランク下の小項目のひとつになってた。
目標、っていう大きな存在、プレッシャーだったのが
その手段,過程、っていうレベルまで落ちてた・・

ダイエットってカテゴリが１ランク下に下がったことで
ダイエットに労力、時間、勉強などをつぎこむほど
一所懸命にすることでない、
してる場合じゃない、
逆に、一所懸命にしなくてもこなせるランクに落ちた、
っていうところにきてます。

例えば、
キューリ嫌いの人が、今年中にキューリが食べられるようになりたい、
って目標をたてた時、
調理する、味をつける、少量からトライする、など方法考えて試し、
今年中に頑張って食べられるように頑張るでしょう。
でも、
今年中に野菜ソムリエになってベジタブルレストランをやろう、
って目標をたてた時、
まずキューリは食べられるようにしておこう、ってことで、
方法とか模索せず、もうそのまま食べてみよう、って。
で、キューリ克服まではすぐ達成できるんじゃないかと。
それ以上の目標があるのに、
キューリごときで途中停車してる場合じゃない、って。

ビジネスマン、営業マンの研修でもよく聞く、
５０件売れ、ってノルマ出すと４０件しか売れないけど、
100件のノルマ出すと７０件売れちゃう、ってのと一緒。


小生、今は、
前述のメンタル面での心理的要因が発生しているようです。

ネガティブにいえば
マラソン大会で恥をかきたくない、怖い、
という焦り、心配。
小心者の小生のこの心配事が、良い意味で全くの逆効果に。
もし、恥をかかずに済んだとしたら、
タイムなんかも気にならないし、
単にそれだけもメッチャ嬉しいだろう（ほっとする）、
って、ポジティブ発想に変わっている・・・
やりたくもないのに自然にトレーニングしている状況。
１日も早く膝の回復もしたい、ってのも後押ししています。

もうひとりの自分が
「えー！　人間（自分）ってこんな単純なの？」
ってもうひとりの自分を静観してるのをすごく実感。

何十年も前の、ダイエット始めようとしたとき、
例えば、ダイエットしよう、でなく
マラソン大会に出よう、って思ったとしたら
今までの永いダイエット人生、っていうのは
存在しなかったんじゃないかと。

前述の、心理的要因と同じですが
病気になった、結婚するから、など
そういう状況に自然となってしまったので、ってことでなく
ダイエットとかの思いはないまま、ふと
マラソン大会出よう、って思っただけでこう自然に変わっていく
ってのがちょっと不思議です。

今は、人生の３分の１にもあたる、
ある意味無駄にすごしたこの何十年ものダイエット人生
いったいどうしてくれるの、って
自分を追求しております・・


あ、小生が頑張ってるとか威張ってる、
って感じてもらうんでなく、
えっ、、ひとつの要因でこんな単純に感覚が変わる、、。
今まで時間かけて、考えて、金かけてもうアラフィフに、、、
ルギーさんおバカじゃないの？・・・
ダイエット、ってそんなもんだったの・・・
何でいつも定番避けて
新しい（楽な）方法を探し続けたのか・・・

って感じてもらうと、なんとなく
世界の70億人のひとりくらいはダイエット成功するかも。


極論すると皆さんでも、
５キロでも１０キロでもマラソン大会に出る、って決めると
自然とダイエットができるか、または欠場するか、
どっちか、極端な結果になるんじゃないかなあと感じております。
このほうが今までのダイエットよりも
成功するんじゃないかと。



なんかチョー長くなりそうなので今回はこのへんで。




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近況報告

こんにちは。


下チビが見た初夢を聞いたら、

「　館　ひろしが　水の循環について語っていた。　」　　

って、　ようわからん・・・


さて、予定では昨日１０キロマラソン走ってる時期ですが、断念。
まだ飛んだとき右足で着地ができない状態。
そしてひとつ、想定外に困ったことが発生しました。

46年間ずっと生きてきたのに、
歩き方を忘れた・・・・

１１月末から、痛風発作は左右順々に４ヶ所、
その間には膝の違和感で１ヵ月半、普通に歩行をしてなくて、
歩き方を忘れたみたい。

どうしてもなんか傾いた歩き方になるけど
どっちの足のどこがどうなると普通に歩けるか、
この歩き方のどこがどう違うかが思い出せない・・・

街角の窓ガラスや、鏡で
♪　右ひざ左ひざ同時に見て～　（２７００風）
って姿勢チェックしている、、、

ははは、、なんか傑作（焦りなさい・・）。


てことで、

せっかくの　「ルギー　1月に10キロマラソン挑戦」　が
1月が3月になって、マラソンは半分になりそうです。

愛知の２月のマラソン大会はもうすぐ締め切りなので諦めるしか。
ジョギング再開できるのが早くて2月だろうし。
ただ近くではあんま条件に合う大会がないんで
東海３県まで広げて、条件に合う３月の大会を探そうと思います。
4月になるともう大会なくなっちゃうし。

とりあえず1人で行くので駐車場あるところでないと
上着を脱いでも置く場所もないし、
1人で行くと、タイムもごまかしてブログで発表できるし
（うそぴょん・・）


あ、そうそう、

年末年始のTVで思ったのが、
3時間とか4時間のスペシャルいっぱいやってるけど、
特に面白くない・・・

いろいろ録画しようと今までの消して、
HDいっぱい空きを増やしたんだけど
結局、ガキつか　だけしか録画してない・・・


今はいつでもゴールデンには2時間くらいの
バラエティやってて、ドラマとか普通の番組があんまない。
正月にそのスペシャルやってもあんま代わり映えしないし、
逆に３，４時間だと長すぎて飽きちゃう・・・


という生活を過ごしております・・・

ちょうど膝を痛めた時の練習終了時、
つまり好調で、まだポジティブだった時
（実際はそれが原因で膝おかしくなり地獄に進むんだけど・・）
目標を設定したので
それはやりとげたいと思っております。


ではまた。

賀正芭蕉課長詐称女蒋女豹今年も頑張り魔性・・

新年

あけまして

それが何か？　・・・

※この挨拶文は、
元旦になるとおめでたい　という世間の風潮が、
地道に粛々と　元旦　へ継承している　大晦日　を
軽視した表現になるのを考慮した文になっています。


さて、

一年の計は　懲役一年　とよく言いますが（言いません・・）

早速ですが新年あるある。
出すかたも少なくなった、　～年賀状編～
このごろ不真面目記事少ないので
いつもより多く載せます・・


・写真の目が白目になってて、１枚１枚に黒ペン塗ってる、、　

・自分の宛名書き忘れて、「あの子だけ届いてない。」って思われてる、、　

・最近の子供の名前、フリガナがないとほぼ読めない、、

・って言うか、読めない、の前に、この漢字こんな読みかたしないやろ、、　

・昔行ってた歯医者からは毎年年賀状届く、、
勝手に　「１月１０日に予約をおとりしています」　って、、、

・みんなにコメント書こう、って、、、、5枚目でネタ尽きる・・・

・これから冬真っ盛りなのに、　「　迎　春　」　ってなんか、、　

・書くコメントない人には　「お餅食べ過ぎないでね」　って、、　

・または、「今年も遊ぼうね！」っていうチョー社交辞令、、

・もう５年も会ってもいないのに、「昨年はお世話になりました」って、、　

・謹賀　って入力しようとして　「　金が　」って変換され、思わず笑う、、　

・「ごめん、昨日出したからね。」　って、言ってから急いで帰って書く、、

・「えっと、来年の干支なんだっけ」って、
さそり？　みずがめ？　ってマジで思い出してる人、、、

・「今年の干支は、、　えっと・・・」
って寒いギャグ言ってる人、、

・「ねー・うし・とら・うー・たつ・みー・たくろう、、、」
って、極寒ギャグ言う人、、

・「その　たくろう　って誰？　えっ、あの人　ぶたろう　じゃないの？」
って、ひとつ勉強になった子供、、

・あんま親しくない社交辞令仲間から、
「貴方からの年賀状、切手シート当たったわよ。」　って聞いて
メッチャ悔しがる、、

・市町村合併で新住所がわからない・・・
大字　とか　字　とか適当に抜いて出してみる、、

・差出人、達筆すぎて・・　郵便番号が読めん、、、

・出した年賀状の番号と宛先控えておいて
いい商品当たった人がお礼言うかチェックしてる、、

・「ごめん、３日までスキー行ってて出すの遅くなっちゃった。」
　でも、届いたのは８日、、　

・懸賞の応募のあて先に友達の住所を書いてしまい、友達宅に
「答え　②　商品はプラズマテレビ希望」って、年賀状が届く、、

・裏を書き忘れて　「あぶり出しだよ。」　ってごまかす、、　

・それを半信半疑でも念のためあぶって試してる生真面目、、、

・「そもそも、年賀状を出す意義はなんぞや！」　と熱く語る人、、

・失敗しちゃった年賀状。　これを誰に出すか選択に悩む、、

・プリントごっこ　が押入れに眠ってるのに、ずっと捨てれない、、　

・それに当時は　「１０年使えば安いもん」　って２年で押入れ、、　

・親子そっくりな写真が載っているとなんか癒される、、　

・親子そっくりな写真に限ってなぜかみんな笑顔、、、

・お年玉　つき　年賀はがき　なのに　なんではずれがあるのか、、　

・おかあさーん、「明けまして」の、「け」って、いるのー？って聞く子供、、

・「　えっ。　「け」？　　って、、、　」
わからず指動かして書いてみてる母。　結局、わからん、、

・配達員のひとりごと。
「チッ。　あんな分厚い新聞、ポストから出しといてくれないと
年賀状入れれないやんか、、、」

・年賀状のコメントにどうしても
「なでしこ」という言葉を入れたがる、、

・ここまでご覧いただいたあと、いくつ該当したか数えちゃう、、、

・そういえば昔、あるある探検隊　っていたねえ、って思い出す。

・「あれ、あの人たちコンビ名なんだったっけ、、」
って真剣に思い出す母、、、

・「西川君！」って言ってたのは思い出したけど、
って、高校生の長女、、

・ふと、居場所のない窓際で新聞を読んでいた父が、
「レギュラー」　ってポツリと、、、

・「♪ あるあるたんけんたいっ！」って歩いて歌いだす、
歳の離れた３才の次女、、


ネタがレギュラーに固着し始めたので、終了・・



ってことで（どーゆーこと？）

今年もよろしくお願いいたします。


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１年を振り返って。 終わり悪ければすべて悪し？

こんにちは

２日ほど遅くなりましたが、みなさま

メリー　クリス　　松村　・・・・・・


あたしの本年をふりかえってみちゃうと
１１月まではまあまあちゃんとしてたのよ。
でもねー、１２月だけは最悪なの。　もぉ～　・・・

（ルギーさん、クリスさんが半分入ってます）

リセット、、。


ここ１年強は割と勉強中心で太る要素が多かったです。

ただ、秋からエアロいっぱいして挽回したんですが
１０キロマラソンのための３回目のランニングから
なんかすべてが狂ってしまった・・・

膝の違和感が出て痛風の発作が出て。

なんか痛風発作が続く、、　今までではじめて。
４回目の発作が先週出て、膝は違和感がそのまま。
痛風治ってもウオーキングもできない感じ。
結局先月末から鎮痛剤をほぼ毎日。
運動もほぼできなかったのでこの４週間で
秋にオサラバしたぷよぷよお肉も増加傾向・・

過去、痛風の発作が２回続くこともなかったので、、
発作が数日で全く痛みが引いて、運動を少々始める。
体内はまだ発作がひいたただけで完治でなく、そこで運動したんで、
治っていくところなのに、運動で無理やり発作をまた呼び戻したと・・・
これが週単位で発生したんで、４週間こんなん繰り返しです。
これに気づいたのが４回目が出た先週・・

今までは発作がひいてすぐエアロしてもなんともなかったのと、
膝とかのやや違和感は、エアロしたら治ってた。
今回は慣れないマラソン用の運動をしたんでそうはいかなかったと・・・

整形外科でリハビリもして
やるべきことははっきりしました。
膝の周りの筋肉をつけること。
まずはリハビリ、そのあとウオーキングと筋トレ、
そしてジョギングへ、ということ。

ちょっと最悪の１２月になってしまいました。

膝さえ治ったら、間に合うマラソン大会を申し込んで
猛スパートしたいと思っております。
準備運動でもジョギングやエアロバイクしようとしない小生が今は
ランチタイムや寝る時間割いてでもジョギングしたいという変な感覚・・
人間って単純だなあとつくづく感じております・・


ということで、本年最後のブログ更新です。

歳不相応なおバカブログに
1年間お付き合い頂きましてどうもありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたします。

さて、 ＴＨＥ ＭＡＮＺＡＩ ですが、、

さて、旬なうちに記事更新します。

まあ特に興味あるのは
たルギーな（たるさんと小生）・・くらいでしょうが、、。


さきほど、土曜夜の　ＴＨＥ　ＭＡＮＺＡＩ　ですが

１６組もの漫才師がでていたので個々の評価は省略して、、
たぶんたるさんもネタ書くと思うし、思ったこと適当に書きます。
まず記事書いて、場合によっては追記していこうかと思ってます。


優勝のパンクブーブー。
Ｍ－１優勝してこっちまで、って見てる人もいると思いますが
パンクにとってはＭ－１とは比にならないくらい
ＴＨＥ　ＭＡＮＺＡＩ優勝がチョー重要だったかと。

Ｍ－１優勝してもあんまバラエティー呼ばれなかったし
ひな壇でのトークも苦戦してた。
その中で漫才というホームグランドで久々な大きな仕事。
自分の庭、って感じで大舞台に緊張しながらも
バラエティー番組より楽に仕事ができたと思います。
水を得た魚でしたね。
Ｍ－１直後のパンクはＴＶ見ててちと辛かったです、
今の２人にはバラエティーの仕事、レギュラーが
１０００万、いや、１億よりも欲しかったんじゃないかと。
つまらないビデオで1億取って批判うけて
ＴＶに最近出てない芸人もいますしね。

オンエアバトルで育った２人なんで個人的にとてもうれしいです。


さて、
Ｍ－１との比較で相違してるところで気になった点。
１・約２時間と４時間
２・フジとＴＢＳ
３・（たぶん）紳助主導とフジ主導の制作、企画
４・審査員とその持ち点

１　については
まあまあ時間があってよかったと思いました。
でも、時間が押しちゃったこともあるけど、
優勝決定後のインタビューや余韻、審査員全員のコメントは
時間に余裕持って十分入れてほしかったなあと。

途中でたけしがＴＢＳ行っちゃったけど
少しでも出ると出ないでは大きな差があるので良かったです。
このあたりは４０代と、１０，２０代では感覚違うかもしれませんが。


２と３については
当方のような古いお笑い好きからすると
単にネタ合戦グランプリみたいに粛々とでもいいと思いますが、
４時間１０分の長丁場、飽き性の現代人、
フジらしくバラエティーの要素をいれたのは良かったと思います。

Ｍ－１の特徴だった、全然面白くないネタが多くなる要素の、
・上手だけど地味な漫才のオンエアバトル組芸人
（磁石、ハマカーン）
・女芸人
（チキチキジョニー）
・経験少ない若手芸人
（ウーマンラッシュアワー）
・大阪コテコテの漫才師
（千鳥、テンダラー）
・Ｍ－１常連やブレイクして客も飽きてきそうな芸人
（ナイツ、スリムクラブ、千鳥）

このあたりはだいたい、しらける芸人が多く出るんだけど
今回はみんなウケてた。

報道のＴＢＳとバラエティーのフジとの制作の違い。
フジの社運をかけた感はすごくでていて
芸人もネタやりやすそうな環境にしてた気がしました。
M-1とちがってみなさん実力が発揮できたかと思います。
配置とか、お客さんも笑いやすい環境にしてたみたいでした。


４についてもそうですが、審査員の人選、
テレビを解っていて、自分の好みを押し付けない
バラエティー向けの審査員が多かったのが好印象。
個性が強く好きな芸人だけ絶賛する
カリスマ御大がいなかったんで良かった。
１人だけ他と正反対に、１００点と６０点みたいに差をつけ、
それで順位がひっくりかえるなんて、、
そんな人もシステムもなかった。
今回は１人１点（１票）にしたのもよかったです。


あとはたぶん、
ＨiーＨi　と　ウーマンラッシュアワー　が良かった
ってかたが多いと思うのでちと、、

ＨiーＨiのボケのほうは、オードリー春日のようなキャラ（位置）で
ブレないようにしたらバラエティーもくるかなと。
バラエティー出演１，２回めくらいで好印象を出すかで
今後が決まってくるかと。
バカデミーでウケた若手芸人が１，２回バラエティー呼ばれたけど
ほとんど生き残ってないんでここは重要。
個人をなぶってくれる　さんま御殿とかに
最初のほうで出ると良いかなあと。

ウーマンラッシュアワーも
あるあるネタではウケる定番の、
バイトの店員の立場でのネタの選択も良かったですね。
早口にかまなかったので好感がもてます。
ネタ見せならいいけど、バラエティーでは呼ばれにくいと思うんで、
とんねるずの　「細かすぎて伝わらない、、、」　とかで
なんかオリジナルネタ作って出るといいかも。


ちなみに爆笑のボルテージが高かったところ、２ヶ所（２組）で
ふと思ったこと。

１・
ウーマンラッシュアワーの、バイトリーダーが登場するところで
ネタごとに２回ずつボケてたとこ、多分いちばん爆笑大きかった。
その後のお客さんへのボケはあいさつ程度だったので、
要は登場の各２回のボケがすべてになっっちゃった。
ボケがHi-Hiのボケのようなキャラだったら
若者以外でもくっついてきたと思うので残念。
キャラがおとなしかったかなあと。
ただ作ったキャラは白々しくなるから仕方ないけど。

２・
軽くスルーされそうなとこかもしれませんが
ナイツの１ネタ目の、TRFとアムロちゃんの歌ネタのところ。
布袋含み、歌ボケの連打が１０回ほど続くんですが
一つ一つのボケの強弱と関連性の付け方がすごい。
ネタとしてはみんながやるようなネタだけど。

３，４回違う歌につられていくんだけど
ボケ連打のひとつひとつに全て役割があって、
どこで次の歌につられていくか、などの効果が天才的。
♪　マスカーレーイド　ってとこ急に大きな声になるんだけど
同じような歌がが続くなかで
その後のボケでは歌の区別がはっきりわかりやすくなりました。

つられていく歌ネタの部分だけで１つのドラマが始まり、終わった感じ。
ちと身震いしました。


とりあえずこんなとこでしょうか。

今回は、Ｍ－１でギリ決勝に行ってもいい３組レベルのネタは
この記事に名前の出た数、
１６組中１０組くらいいた感じがしました。

また気づいたところ出てきたら追記します。

経過報告！ ピーンチ・・・・・

最近、似てもいないのに、
JIN　の、綾瀬はるかのモノマネする芸人が多い・・・


「おお、、、。　この薬は何と言うのじゃ？」

「はい、、、
小西　凛　と言います！」

「おまえじゃねーし！」


てことで、、

ペニシリンでなく　ロキソニン常習者中のルギーです・・・



こんにちはー。

「ルギー　10キロ走る！」　シリーズ記事、

タイトル変更の危機・・・・


1月8日の10キロマラソンに向けて、
11月、生まれて初めてだろうか、、ジョギング、ランニング練習。
11月の後半までに４回練習しました。

１回目はとりあえず走ったり歩いたりを適当にしました。

２回目。
大半歩いてでもいいので１０キロ走行してみました。
８９分、だったっけ・・・

３回目
歩く時間は少なくなり、５キロ３７分。

４回目、、ここが運命の分かれ道。

ランニングシューズ、変えてみました。
タイム意識で歩幅も大きくして５キロ３２分という好成績。
ただ、５キロ時点でヘロヘロなので１０キロ６４分では無理ですが。


４回目終わった時点で
お、このシューズならタイムもよさそう、と、有頂天でいましたが、、

そのシューズが初心者おデブに合ってなかった、、
10キロ４０～50分のランナー仕様で底もあんま厚くない。
そして、タイム上げるため歩幅を大きくした走法が実際は
逆に足にブレーキをかけ右膝も痛める結果に。

で、その影響と思いますがいつものプチ痛風が発生、
３日で治る、と思ってたら場所が変わり、逆の足に変わり、で
先月末から最近までほぼ運動できず。
その間の２週間、膝の違和感は治っていかない、、

で、週末再度スポーツトレーナー兼針治療の先生に見てもらいます。
膝が週末に治ってないと１月８日は難しいかなあと、
その場合は次に近い大会に切り替えるつもりです。

逆療法じゃないけど、今週はあえて膝を使ってみて
筋肉や骨の何かが変わって治っていくのを神に願うことにしました。
なので、
一昨日はエアロ（ほぼ片足ケンケン・・）、昨日はマシンで膝いじめてます。
で、違和感が和らいできた感があるから不思議・・・
（運動可、かはトレーナーさんにも確認しました）

４回目の練習で自身がついた矢先のことだったんで
まさに天国から、、今は地面くらい。
今週の運動が良い方に行けばいいんだけどなあと・・・


悪い話ばかりですが、膝以外の体調はまさに好調。

秋の生涯初大量エアロで腹は２周りくらい減りました。
腹まわりは以前の８５～６キロと同じくらいスリムに。
顔もずいぶん細くなった。でも体重は９５キロまで上がりました。

多分今まで、他のダイブロ友さんより短期で体重が落ちてたのは、
全く運動してなかったんで体内余分だらけだったんですぐ落ちたと。
で、他のブロ友さんは過去から運動を持続してたので
落ちにくくなってたかも、って感じました。

今は体重落とす方向で動いてて、１月８日にはギリ８０台までは落ちそうです。
正月嫁実家爆食が想定内の通りとしたらですが・・・
マラソンが延期になるなら、いろいろあって
90キロ台のままにするかもしれません。


あと、想定外で良かったこと。
初の５キロ１０キロ歩き走りした３回とも
息がすぐハアハアはなったけど、筋肉痛とかはなかった。
このあたりはエアロのたまものだと思います。
マラソン用の心肺機能のほうが劣ってる。走り慣れることを重視しなきゃと。
走法も、タイムは落ちるけど、体にはやさしい
ペンギンのような歩幅小さくペタペタ走るピッチ走法に変えます。


てことで、

１月８日参加できるかは週末くらいに予想できるかと。
２、３月くらいにずれた場合は、
逆にもっと良い結果になるかなあとも思いますが。

まあ長い目でみてやってくださいませ。



次回記事は週末の　ＴＨＥ　ＭＡＮＺＡＩ　のことになると思うけど、

漫才離れした飽き性の多い現代の視聴者に
４時間１０分もの番組枠はどうかなあと。
Ｍ－１は逆に王者決定すぐ番組終了で余韻がなかったけど。

同じく飽き性の現代人に、
Ｍ－１常連組がたとえ新ネタでも新鮮に映るかどうかが興味あります。

審査員も過去の成功者で自我が強い御大ＶＩＰ少なくなったんでよかった。
紳介がいないから局が主導でいけるのもあるけど
このあたりはさすがバラエティーのフジかと。

個人的には優勝は
旧爆笑オンエアバトル（ＮＨＫ）で育てられた常連組で
日の目を見てない芸人、磁石とかハマカーン
にとってもらいたい気持ちはあるけど、
実力あっても地味な芸人多いからなあ、、、。

そういえば、 報告。

「ルギー　１０キロ走る」　シリーズ記事が多くなった最近、
おばかギャグが少なくなり、ごめんな柴問ふみ・・

更新や訪問、コメ、レス時期も適当で、本当に

もう仕訳ありません　（決算終わったのね）　でなく、

帽子はハゲではありません　（隠してた？）　でなく、

当時は毛ありません　（最近生えてきた？）　でなく、

養子は権限ありません　（まあね・・）　でなく、

もう芝犬借りません　（噛まれた？）　でなく、

申し訳ありません　（なんじゃそれ・・）


今回は、報告もあり、早めに更新いたしました。


10キロマラソンまであと１ヶ月ちょっと、ってとこで
過去記事のとおりで、結局１０日間運動できず。
事務所からからトホ２分の駐車場まで同僚に送ってもらった日もあり、、、
トホ、、、、（ギャグ言ってる場合か！）


あああ、　なんか、とても、、、


うれしい・・


はあ・・・・・・・・・


ということで（どうゆうこと？）



無事、手話技能検定３級　合格いたしました。


ブロ友さんや読者さまほかみなさまの

ご声援と五千円と御選別をいただきましたこと

感謝と陳謝とMISSAいたします・・・・

♪　ヨー　エブリー　シーング、、　（やめなさい・・９

※ちなみに前文の最後の　９　は、
）　かっことじる　を入力の際、
shiftキー押し忘れて　９　に変換されたという、
よくあるドジを素直に表現してみました・・・
そうそう、
よくあるのよねー、（）って入れたつもりが
画面見ると　８９　ってなってて、あちゃー、みたいな
そいでもって、、、、

・・・・・・・・

裸足はマサイ！　

、、、でなく　話が長い・・・


当落ギリの８０点前後かと思いましたが
見過ごした２問以外では
不整脈でなくフセインでなく不正解は２問。
予想外にカンがさえてたようで、、余裕の点数でした。

ただ、この３級ではまだ初歩の初歩。
ろう者（生まれつき耳のきこえないかた）さんたちの手話は
全然違うので全く読み取れません。
これが理解できるのは、
小生が痩せたころまでかかるでしょう。
（半年？　３年？　一生？　・・・）


膝が痛いときでもエアロをするとその場で治ってたんだけど
今回は走り出したら違和感強くなるし、なんかやりにくい・・
今走って違和感が強くなるとまずいので自粛中。
結局10日間ブランクがあいてしまいました・・
マラソンは、週末にセミナーが受けられそうなんで
そのあとに計画を練ります。

ずいぶん出遅れたんで、練習は無理しないけど
当日までは24時間マラソンのことに集中したいと思います。


でも、次回記事、
練習してないんで報告することがない、、


ってことで、

手話の検定の次の挑戦にマラソンを選んだ理由、
いかにも男の理論的な理由ですが
もうひとりの心の中の小生と相談して
全くベストな選択のもの、と自負しておりますので
またいつかそのあたりを。



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